2型糖尿病患者三餐主食的選擇，應(yīng)根據(jù)血糖水平、胰島素分泌情況以及飲食習(xí)慣進(jìn)行綜合判斷。一般情況下，建議2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的主食。

1、早餐：2型糖尿病患者早餐可以選擇小米粥、玉米糊等食物，此類(lèi)食物升糖指數(shù)較低，且含有豐富的膳食纖維，有助于控制血糖。也可以選擇饅頭、花卷等食物作為早餐的主食；

2、午餐：2型糖尿病患者午餐可以選擇蕎麥面、燕麥片等食物作為主食，此類(lèi)食物中含有豐富的膳食纖維，且升糖指數(shù)較低，有助于控制血糖。還可以適當(dāng)搭配一些富含蛋白質(zhì)的食物一起食用，如雞蛋、瘦肉等；

3、晚餐：2型糖尿病患者晚餐可以選擇糙米、紅薯等食物作為主食，此類(lèi)食物中含有豐富的膳食纖維和碳水化合物，且升糖指數(shù)較低。還可以適當(dāng)搭配一些新鮮的蔬菜一起食用，如菠菜、油麥菜等；

4、加餐：對(duì)于2型糖尿病患者而言，在兩餐之間可以適量吃一些水果作為加餐，如蘋(píng)果、橙子等。此類(lèi)水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，且升糖指數(shù)較低，有助于控制血糖。

并非所有人群都適合吃上述食物作為主食。如果對(duì)上述食物過(guò)敏，則不建議吃上述食物作為主食。如果存在胃腸道疾病的人群，則不建議吃上述食物作為主食。

吃壞了東西上吐下瀉、胃疼，可能是食物中毒、急性胃腸炎、食物過(guò)敏、食物中毒引起的，需根據(jù)不同原因進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、食物中毒：如果進(jìn)食變質(zhì)、含有害物質(zhì)等情況的食物，可能會(huì)引起食物中毒，導(dǎo)致胃腸道組織受到損傷，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)喝牛奶或蛋清保護(hù)腸道黏膜，緩解癥狀，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素類(lèi)藥物進(jìn)行治療，如諾氟沙星膠囊等;

2、急性胃腸炎：吃壞東西后容易引起急性胃腸炎發(fā)作，炎癥刺激胃腸道后，患者會(huì)出現(xiàn)胃疼、嘔吐、腹瀉等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)可以適當(dāng)喝小米粥、蔬菜汁等補(bǔ)充液體，預(yù)防脫水;

3、食物過(guò)敏：如果自身存在食物過(guò)敏情況，在吃了壞東西后會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，患者會(huì)出現(xiàn)胃疼、上吐下瀉、皮疹等癥狀，還可能出現(xiàn)蕁麻疹等?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用抗過(guò)敏藥物治療，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等;

4、食物中毒：如果吃的東西不干凈或者變質(zhì)，可能會(huì)引起食物中毒情況，導(dǎo)致胃部黏膜受到刺激，出現(xiàn)上吐下瀉、胃疼等癥狀。需要及時(shí)進(jìn)行洗胃或催吐處理，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用顛茄片、消旋山莨菪堿片等藥物緩解癥狀。

若存在持續(xù)胃疼情況，建議及時(shí)到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，完善胃鏡檢查、血常規(guī)檢查等明確病因。日常生活中應(yīng)注意飲食健康，避免進(jìn)食霉變食物或過(guò)期食物，以免影響身體健康。

寶寶上吐下瀉、嘔吐的很厲害，可能是消化不良、食物過(guò)敏、急性胃腸炎、腸梗阻等原因引起。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，查明病因后針對(duì)性治療，以免延誤病情。

1、消化不良：由于寶寶胃腸道功能尚未發(fā)育完善，若日常生活中經(jīng)常暴飲暴食，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，引起消化不良，從而出現(xiàn)寶寶上吐下瀉、嘔吐的很厲害的情況。建議日常調(diào)整飲食習(xí)慣，少食多餐，以清淡、易消化的食物為主。同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌進(jìn)行調(diào)理，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等;

2、食物過(guò)敏：當(dāng)寶寶誤食了可能導(dǎo)致過(guò)敏的食物，如某些水果、奶粉等，會(huì)出現(xiàn)食物過(guò)敏，從而導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)寶寶上吐下瀉、嘔吐的很厲害的情況。建議及時(shí)就醫(yī)檢查過(guò)敏原，并避免寶寶再次接觸過(guò)敏原。同時(shí)遵醫(yī)囑服用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定片等，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起喉頭水腫，引起窒息，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行切開(kāi)氣管、切開(kāi)輸液等治療;

3、急性胃腸炎：由于日常生活中不注意寶寶飲食衛(wèi)生，導(dǎo)致細(xì)菌或病毒入侵，造成胃腸道感染，可引起急性胃腸炎。炎癥可刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致寶寶上吐下瀉、嘔吐的很厲害。建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療，若為細(xì)菌感染導(dǎo)致，可遵醫(yī)囑服用抗生素類(lèi)藥物，如阿莫西林膠囊等。若為病毒感染導(dǎo)致，建議遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物，如奧司他韋膠囊等;

4、腸梗阻：可能是手術(shù)或者外傷等原因造成腸道不通引起，可導(dǎo)致腸內(nèi)容物無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)、排出，從而引起寶寶上吐下瀉、嘔吐的很厲害等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療，必要時(shí)需要行粘連松解術(shù)解除梗阻。

寶寶上吐下瀉、嘔吐得很厲害，可能是消化不良、食物過(guò)敏、急性胃腸炎、腸梗阻等原因引起。建議家長(zhǎng)盡早帶寶寶去醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、消化不良：由于寶寶胃腸道功能發(fā)育尚不完善，若家長(zhǎng)平時(shí)喂養(yǎng)過(guò)多，容易導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起消化不良，也可導(dǎo)致寶寶上吐下瀉、嘔吐得很厲害。建議家長(zhǎng)少量多次喂養(yǎng)寶寶，注意喂養(yǎng)姿勢(shì)，可以給寶寶做腹部熱敷和按摩，必要時(shí)可以給寶寶服用調(diào)理胃腸道藥物，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等;

2、食物過(guò)敏：如果寶寶吃了含有過(guò)敏原的食物，如海鮮、牛奶等，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，可刺激胃腸道平滑肌痙攣，從而出現(xiàn)寶寶上吐下瀉、嘔吐得很厲害的情況。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性抗過(guò)敏治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片等藥物;

3、急性胃腸炎：一般是由于飲食不潔導(dǎo)致病原體感染，在炎癥刺激下，導(dǎo)致胃腸道平滑肌痙攣，從而出現(xiàn)寶寶上吐下瀉、嘔吐得很厲害的情況。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、頭孢克肟顆粒、阿莫西林顆粒等藥物進(jìn)行治療;

4、腸梗阻：主要是由于寶寶胃腸道蠕動(dòng)緩慢，使糞便積聚在梗阻部位上，導(dǎo)致腸內(nèi)容物無(wú)法正常排出體外，從而引起寶寶上吐下瀉、嘔吐得很厲害。此時(shí)需要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就診，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，如腸粘連松解術(shù)等。