懷孕后，胎兒在子宮居住長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月這么久，這個(gè)暫住的家，應(yīng)該要有足夠的健康和營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)家，要在胎兒進(jìn)駐之前就打造好，任何狀況都會(huì)對(duì)胎兒有影響，所攝取適當(dāng)健康、營(yíng)養(yǎng)的飲食都是備孕必做的事項(xiàng)。那么孕期準(zhǔn)備怎么做呢?讓專(zhuān)家來(lái)告訴您。

孕婦：很多年輕女性有猶豫，是不是非要做孕前檢查。因?yàn)槔弦惠吶艘矝](méi)做過(guò)這些檢查，不也一樣生出了健康的寶寶嗎?

專(zhuān)家：如果您一直堅(jiān)持做著每年一次或每?jī)赡暌淮蔚纳眢w體檢，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)肝腎功能問(wèn)題，沒(méi)有傳染病、遺傳病，身體炎癥等，且血糖血脂正常，就可以放心受孕。如果您沒(méi)有做定期體檢，或是希望更保險(xiǎn)些，可以在準(zhǔn)備懷孕前，來(lái)醫(yī)院或體檢中心做個(gè)有側(cè)重點(diǎn)的查體。

孕婦：孕前檢查應(yīng)該側(cè)重哪些呢，看網(wǎng)上很多人說(shuō)的都不一樣，是性病、肝炎等都要查嗎?

專(zhuān)家：選擇體檢項(xiàng)目的時(shí)候，可以重點(diǎn)做以下檢查：體重：肥胖或超重者應(yīng)慎重懷孕，最好減肥后懷孕。乳房：看是否有結(jié)節(jié)、腫塊。生殖系統(tǒng)：看是否存在畸形、炎癥。甲狀腺：各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，甲狀腺功能是否正常。無(wú)論是甲亢或甲低，都應(yīng)治療后再受孕。家族史：有無(wú)遺傳病傾向?？谇唬涸衅谌缁忌涎乐懿?，可能誘發(fā)感染，因此懷孕前應(yīng)做次口腔檢查。傳染?。褐攸c(diǎn)檢查各種肝炎。以乙肝為例，如女性為大三陽(yáng)，應(yīng)進(jìn)行治療后再懷孕;如男性為大三陽(yáng)或乙肝病毒攜帶者，女性應(yīng)檢查是否有乙肝抗體，如沒(méi)有，應(yīng)先注射乙肝疫苗。由于有些地方計(jì)劃免疫做的不到位，建議女性孕前檢查一下體內(nèi)是否有風(fēng)疹抗體，如沒(méi)有，應(yīng)先注射疫苗，等3—6個(gè)月以后再受孕。

孕婦：不少人都知道在懷孕前3個(gè)月要補(bǔ)葉酸。除了葉酸之外，準(zhǔn)備懷孕還需要再補(bǔ)點(diǎn)其他的營(yíng)養(yǎng)素嗎?

專(zhuān)家：作為身體上的準(zhǔn)備，確實(shí)需要在懷孕前3—6個(gè)月補(bǔ)充一些微量元素，特別是葉酸，可起到預(yù)防胎兒畸形的作用。葉酸有兩種劑型，為防止誤服，最好先到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，在一些省份也可到各區(qū)縣婦幼保健機(jī)構(gòu)免費(fèi)領(lǐng)取。不僅如此，醫(yī)生還會(huì)根據(jù)您的身體狀況推薦合適的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素，更好地為孕前身體做好準(zhǔn)備。如果是缺鐵，不僅媽媽會(huì)貧血，胎兒也易營(yíng)養(yǎng)不良，因此，平時(shí)的飲食中應(yīng)盡量吃些含鐵豐富的食物，如菠菜等，必要時(shí)服鐵劑。若是鈣缺乏，孕婦則可能在妊娠中期出現(xiàn)抽筋、腰腿酸痛等現(xiàn)象，此時(shí)要多喝些牛奶，必要時(shí)服用鈣片。

孕婦：做過(guò)孕前檢查了，是不是就可以放心地懷孕了?

專(zhuān)家：事實(shí)上，只做好身體上的準(zhǔn)備還不夠，懷孕前的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備也必不可少。物質(zhì)方面，首先是有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，孕期檢查、分娩以及應(yīng)對(duì)意外情況都少不了費(fèi)用的支持。其次是身邊的環(huán)境準(zhǔn)備，如果家里剛剛裝修了新房，或是近期內(nèi)可能面臨遠(yuǎn)距離、長(zhǎng)時(shí)間出差或職位升遷等，都應(yīng)該考慮調(diào)整生育計(jì)劃。心理上，則需要夫妻雙方有即將為人父母的責(zé)任感，包括對(duì)孩子、對(duì)妊娠過(guò)程都應(yīng)負(fù)責(zé)任;家庭要有一個(gè)和睦的環(huán)境，才能有利于更好的孕育過(guò)程。

最后要提醒的是，如果夫妻雙方?jīng)]有備孕打算，而在日常又沒(méi)有采取有效的避孕措施，就應(yīng)盡量控制不酗酒、不吸煙或被動(dòng)吸煙，就當(dāng)做是孕前準(zhǔn)備，以防意外懷孕后對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

五是既往疾病的檢查和治療。孕前檢查的時(shí)間應(yīng)在懷孕前3個(gè)月進(jìn)行。雙方身體應(yīng)健康無(wú)病，任何一方患有結(jié)核病、腎炎、性病、乙肝大三陽(yáng)或肝功能異常，都不宜受孕，病愈后也要等3個(gè)月再受孕。若男方是乙肝小三陽(yáng)，女方可于孕前注射乙肝．疫苗，產(chǎn)生抗體后再考慮懷孕。女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、腫瘤等應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在病情穩(wěn)定時(shí)酌情受孕。此外；做過(guò)手術(shù)者，孕前要體檢。

四是免疫預(yù)防。一般情況下妊娠期禁忌接種疫苗，因此，有些疫苗可考慮在孕前接種。如風(fēng)疹病毒疫苗、乙肝疫苗。三是特殊病原體的檢查。包括弓形體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒及其他一些病原體。這些特殊的病原體是引起胎兒宮內(nèi)感染，造成新生兒出生缺陷的重要原因之一。二是男、女生殖系統(tǒng)的專(zhuān)項(xiàng)檢查。如有無(wú)泌尿生殖系統(tǒng)的感染，子宮、卵巢發(fā)育情況。想要孕育一個(gè)聰明健康的寶寶，在孕前需做好一是做好孕前的健康體檢。除一般的體格檢查外，還應(yīng)進(jìn)行血、尿常規(guī)，乙肝二對(duì)半的檢驗(yàn)。

四是免疫預(yù)防。一般情況下妊娠期禁忌接種疫苗，因此，有些疫苗可考慮在孕前接種。如風(fēng)疹病毒疫苗、乙肝疫苗。三是特殊病原體的檢查。包括弓形體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒及其他一些病原體。這些特殊的病原體是引起胎兒宮內(nèi)感染，造成新生兒出生缺陷的重要原因之一。二是男、女生殖系統(tǒng)的專(zhuān)項(xiàng)檢查。如有無(wú)泌尿生殖系統(tǒng)的感染，子宮、卵巢發(fā)育情況。想要孕育一個(gè)聰明健康的寶寶，在孕前需做好一是做好孕前的健康體檢。除一般的體格檢查外，還應(yīng)進(jìn)行血、尿常規(guī)，乙肝二對(duì)半的檢驗(yàn)。

宮頸息肉會(huì)流產(chǎn)嗎？宮頸息肉會(huì)流產(chǎn)嗎您知道嗎？宮頸息肉會(huì)流產(chǎn)嗎您了解嗎？宮頸息肉常無(wú)自覺(jué)癥狀，大多在婦科檢查時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。息肉較大的，則容易出現(xiàn)血性白帶或接觸出血的癥狀，特別在性生活或排便用力后，可以發(fā)生少量出血。這些癥狀與早期的宮頸癌很相似，應(yīng)該及早檢查及時(shí)治療。子宮頸炎是生育年齡婦女特別是中年婦女的一種常見(jiàn)病。機(jī)械性刺激或損傷、微生物及其毒素、化學(xué)物質(zhì)以及放射線(xiàn)等均可成為子宮頸炎的病因。其主要癥狀有白帶增多、腰骶部疼痛、盆腔部下墜感及痛經(jīng)、不孕癥和宮頸糜爛等。

很多處于備孕期間的女性，都擔(dān)心懷孕期間感染流感、水痘之類(lèi)的病而影響寶寶的健康，因此想在孕前打疫苗。然而孕前打疫苗會(huì)不會(huì)影響胎兒正常發(fā)育呢?孕前能打哪些疫苗呢?待健康健康專(zhuān)家來(lái)解答。

1、風(fēng)疹疫苗

如果孕媽咪被風(fēng)疹病毒感染，25%風(fēng)疹患者會(huì)在早孕期發(fā)生先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)等嚴(yán)重后果。也可能會(huì)導(dǎo)致胎寶貝出生后先天性畸形或先天性耳聾。最好的預(yù)防辦法，就是在孕前注射風(fēng)疹疫苗。

注射時(shí)間：至少在孕前3個(gè)月。

免疫效果：有效率在98%左右，可達(dá)到終身免疫。

特別提醒：懷孕前未接種疫苗，懷孕早期懷疑可能感染風(fēng)疹病毒，應(yīng)盡快到醫(yī)院做免疫性抗體IgM測(cè)定。一旦確定患有急性風(fēng)疹，一般醫(yī)生會(huì)勸說(shuō)患者考慮終止懷孕。

2、乙肝疫苗

母嬰傳播是乙型肝炎重要傳播途徑之一。乙肝病毒是垂直傳播的，通過(guò)胎盤(pán)屏障，直接感染胎寶貝，使85%-90%的胎寶貝一出生就成為乙肝病毒攜帶者。其中25%的患者在成年后會(huì)轉(zhuǎn)化成肝硬化或肝癌。同時(shí)，乙肝病毒還可使胎寶貝發(fā)育畸形。所以，育齡女性為預(yù)防得肝炎，并使胎寶貝免遭乙肝病毒侵害，可以注射乙肝疫苗。

注射時(shí)間：按照0、1、6的程序注射。即從第一針?biāo)闫?，在此?個(gè)月時(shí)注射第二針，在6個(gè)月時(shí)注射第三針。建議在孕前9個(gè)月進(jìn)行注射。

免疫效果：免疫率可達(dá)95%以上，有效期5-9年。如果有必要，可在注射疫苗后5-6年時(shí)加強(qiáng)注射1次。

特別提醒：部分人在打完第三針后還是不能產(chǎn)生抗體，或者產(chǎn)生抗體的數(shù)量很少。所以還需要進(jìn)行加強(qiáng)注射，如果出現(xiàn)這種情況的話(huà)，最好把注射乙肝疫苗的時(shí)間提前到孕前11個(gè)月。

3、甲肝疫苗

甲肝病毒可以通過(guò)水源、飲食傳播。而妊娠期因內(nèi)分泌的改變和營(yíng)養(yǎng)需求量的增加，肝臟負(fù)擔(dān)加重，抵抗病毒的能力減弱，極易被感染。因此，經(jīng)常出差或經(jīng)常在外面就餐的女性，更應(yīng)該在孕前注射疫苗。

注射時(shí)間：至少在孕前3個(gè)月。

免疫效果：接種甲肝疫苗后8周左右，便可產(chǎn)生很高的抗體，獲得良好的免疫力。接種疫苗后3年可進(jìn)行加強(qiáng)免疫。

特別提醒：甲肝病毒是通過(guò)飲食、水源的途徑傳播的，由于在懷孕后，孕媽咪抵抗病毒的能力減弱，很容易受到感染。所以注射甲肝疫苗是必要的。

肝癌是嚴(yán)重的肝臟疾病，導(dǎo)致肝癌的因素主要有環(huán)境污染、遺傳基因、病毒感染等多種因素疊加的結(jié)果。想要遠(yuǎn)離肝癌，就要注意以下4項(xiàng)誘發(fā)因素：

不吃發(fā)霉食物

產(chǎn)生黃曲霉素的真菌主要生長(zhǎng)在潮濕的熱帶和亞熱帶，能使玉米、花生和其他糧食霉變，因此要避免食用這些發(fā)霉的食物。

打疫苗

疫苗接種是最實(shí)際和有效的方法，主要是乙肝疫苗接種。有研究顯示，全民性乙型肝炎疫苗接種，可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原攜帶率由10%降低至1.3%。并在16年后使肝癌發(fā)病率明顯降低。

控制情緒

情緒、工作壓力，尤其是不良心態(tài)對(duì)免疫系統(tǒng)有較大的打擊，火上澆油。不少人在得知自己感染了乙肝病毒后，恐懼、抑郁，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時(shí)一摸就摸上兩三個(gè)小時(shí)，擔(dān)心肝炎會(huì)癌變。假如這種情緒長(zhǎng)期持續(xù)，就會(huì)導(dǎo)致一系列神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細(xì)胞明顯減少，癌變就會(huì)真的發(fā)生。

做B超

肝臟B超是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的最有效方法之一。乙肝患者和乙肝病毒攜帶者在病情穩(wěn)定時(shí)應(yīng)每半年做1次肝臟B超檢查，此外處于疲勞和壓力下的中青年人在健康體檢時(shí)最好也加上一項(xiàng)肝臟B超檢查。

以上是關(guān)于防肝癌的方法介紹，預(yù)防任何疾病都要從日常生活小事做起，遠(yuǎn)離肝癌，除了遠(yuǎn)離以上4種誘發(fā)因素外，平時(shí)還要注意養(yǎng)肝護(hù)肝哦。