愛美的女人想要延緩衰老，就要掌握一些抗衰老的方法。怎樣才能讓自己保持年輕呢？以下3個(gè)抗衰老方法相信對(duì)您有幫助哦，一起來看看吧。

1、注射膠原蛋白

衰老就會(huì)出現(xiàn)皺紋，影響年輕態(tài)。膠原蛋白的第一大作用是除皺，如抬頭紋、眉間紋、淚溝紋、魚尾紋、法令紋、蘋果紋、唇紋、頸紋等都能瞬間呈現(xiàn)年輕十歲的狀態(tài)，并達(dá)到持久效果。膠原蛋白的第二大作用是面部塑形，包括如鼻梁增高及鼻型改造、隆下巴、豐嘴唇、豐耳垂、豐顳、豐太陽穴等，可以有效的抗衰老。

2、“美白針”讓您曬不黑

美白針具有多種美膚功能，注射美白針可以達(dá)到全身美白的效果，可以舒緩鐳射和脈沖光術(shù)后的反黑，還能淡化黑斑、痘疤及改善色素沉著，加速新陳代謝，清除體內(nèi)毒素及廢物。美白針具有抗衰老美白的作用，是女人抗衰老的一種理想方法。

3、午休1小時(shí)除皺美容

除皺還不需要?jiǎng)邮中g(shù)，可以考慮非手術(shù)的電波拉皮除皺美容。它是一種非侵入性、免開刀、不麻醉及不需要恢復(fù)期的安全除皺方式，適宜額頭、眼部和鼻唇臉頰等部位，治療后讓松弛的肌膚即刻感受到向上拉提、緊實(shí)的拉皮效果，并且皮膚不紅腫，可當(dāng)時(shí)化妝。所以即使是繁忙的上班族，也可以利用短暫的午休時(shí)間來接受新一代領(lǐng)航者電波拉皮除皺。

以上3個(gè)方法是比較常見的抗衰老方法，如果您想讓自己延緩衰老，不妨試試以上方法哦。

花膠就是魚膠，魚膠可助人體迅速消除疲勞、對(duì)外科手術(shù)病人傷口之恢復(fù)也有幫助。有飲食行家說，以前，老人家會(huì)留起一些陳年魚膠留待女兒或媳婦懷孕前后食用。那么，孕婦是不是可以吃花膠呢？

孕婦可以吃花膠嗎？

孕婦可以吃花膠。

孕婦吃花膠的好處：花膠即魚肚，是各類魚鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其別名為花膠?；z的主要成分為高級(jí)膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕婦食用花膠能夠保障營養(yǎng)需要，可有效提高免疫力、抑制癌細(xì)胞、活化細(xì)胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛，特別在補(bǔ)血、止血、滋陰、潤(rùn)燥等方面更有明顯功效。

孕婦吃花膠需注意：孕婦前三個(gè)月可能對(duì)一些東西反胃比較大，所以懷孕4-7個(gè)月的時(shí)候，如果吃點(diǎn)花膠是對(duì)身體非常好的。因?yàn)樵袐D初期吸收能力不是很強(qiáng)，這就需要提供高質(zhì)量的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)被稱為生命物質(zhì)，這個(gè)時(shí)期攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就特別重要。7個(gè)月之后，寶寶的吸收能力變強(qiáng)了很多，如果說寶寶偏大了點(diǎn)，那就不要再進(jìn)食花膠了。

孕婦可以吃花膠嗎？可以。花膠一樣含有豐富的膠原蛋白，花膠含有極其豐富的蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)等人體必需元素。且易于吸收和利用，因而備受人們的青睞。更多相關(guān)知識(shí)，小編推薦您閱讀：孕婦營養(yǎng)食譜——花膠圓肉豬膶湯

肌膚需要的營養(yǎng)成分很多，適量補(bǔ)充水、維生素A、C、E和鐵質(zhì)，會(huì)讓整個(gè)人都顯得更富活力，更有神采。

1、維生素A、C、E美容功效不一般

維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)維生素E對(duì)于皮膚抗衰有重要作用。因?yàn)榫S生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，脂褐素的生成與過氧化脂類有關(guān)。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的物質(zhì)。

當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

提示：了解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。

2、除皺是維生素A的顯著功能

盡管A酸對(duì)于老化肌膚極具功效，不過，不穩(wěn)定性和刺激性太強(qiáng)卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動(dòng)。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風(fēng)光的季節(jié)，因?yàn)樽钅檬值某櫩顾ダ瞎αo人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢(mèng)想，不過，不穩(wěn)定性是維生素A的缺點(diǎn)，像A酸的濃度要適合，否則是很危險(xiǎn)的，而A醇雖然穩(wěn)定，但功效就稍遜一些。

·維生素A的美膚功效：

維生素A對(duì)肌膚細(xì)胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內(nèi)的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關(guān)系。而維生素A能促進(jìn)這兩種物質(zhì)再生，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)，甚至還可以加強(qiáng)細(xì)胞彼此的連結(jié)力，讓皺紋消失。A酸使用適當(dāng)能達(dá)到換膚、治療青春痘的功效。

·哪些食物含有維生素A：

胡蘿卜、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質(zhì)，因?yàn)樗怯腿苄?，要在油中才起作用。維生素C是人人都需要的美膚元素：

一年四季使用皆宜。維生素C必須生存于弱酸中，功效才好發(fā)揮?，F(xiàn)在開發(fā)出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養(yǎng)品中。

·維生素C的美膚功效：

在美白產(chǎn)品中大多數(shù)添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為極具美白功效。

夏天能夠避免紫外線刺激，預(yù)防日曬后肌膚受損，促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。到了秋冬，還能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果您的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續(xù)使用維生素C，會(huì)有助于真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不松弛。

這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如橙子、紅棗、山楂、獼猴桃等。

3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力：

如果說維生素A與維生素C可以幫助您消除像皺紋、暗沉等，那么維生素E的功效是由內(nèi)做起，幫助肌膚強(qiáng)健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵御壓力，尤其身在都市環(huán)境，天天受到臟空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業(yè)各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時(shí)間，內(nèi)憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好伙伴。

·維生素E的美膚功效：

清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領(lǐng)，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力產(chǎn)生的自由基消除，保護(hù)肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那么厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會(huì)早早出現(xiàn)細(xì)紋、松弛的狀況。還能促進(jìn)皮膚微血管循環(huán)，讓皮膚中的血液永遠(yuǎn)明亮干凈，臉色看起來自然紅潤(rùn)有活力。

長(zhǎng)痘痘不可怕，可怕的是留下了痘印，這對(duì)愛美的MM來說是多么難以接受的事情。想方設(shè)法的去掉這些不受歡迎的痘印。小編教大家一個(gè)去痘印的小偏方，簡(jiǎn)單實(shí)用，就是用菊花去痘印。

人們提到菊花會(huì)想到它的很多功效，如常見的菊花茶可以降火，但是很少有人知道菊花是可以去痘印的。大家都知道了，就是雄性激素分泌旺盛引起的。季節(jié)的交替應(yīng)注意皮膚清潔和飲食調(diào)理。特別是一些朋友的皮膚清潔度不夠極易引起痤瘡。朋友們每天用溫水對(duì)皮膚進(jìn)行3—4次的清理。同時(shí)，泡菊花茶喝也是不錯(cuò)的選擇，菊花加點(diǎn)金銀花泡茶，清熱解毒，也可以用菊花茶水敷面，對(duì)痤瘡也有一定的消炎殺菌作用。去痘印，菊花也可以說是祛痘不留痕的佳品呢。用菊花做面膜，不僅可以美白，還能將痘印在不知不覺中消除。正在為痘印煩惱的MM們不妨試試哦，具體怎么做呢?

材料：菊花若干、雞蛋一個(gè)

做法：

1、現(xiàn)將菊花放在容器內(nèi)搗爛

2、將雞蛋打破，只取蛋清

3、將搗爛的菊花和蛋清攪拌均勻

4、將混合物敷在臉上，待蛋清干后，潔面，涂上潤(rùn)膚產(chǎn)品

功效：菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，這些成分可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細(xì)胞的功效。面膜可以抑制黑色素，有助于美白肌膚去痘印，而且還有祛除皺紋的功效呢!

有痘印的青春美眉,這下不必?zé)览玻s緊去購買一些菊花回來吧，可以泡茶還可以去痘印，一舉兩得的美差呢。