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骨質(zhì)疏松癥

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1 男性常吃六味地黃丸對(duì)身體有什么好處 清熱地黃丸能和雙黃連口服液一起吃嗎

清熱地黃丸能和雙黃連口服液一起吃嗎

近年來(lái),越來(lái)越多的人對(duì)中醫(yī)有了新的認(rèn)識(shí),也更愿意接受中醫(yī)來(lái)調(diào)理身體,中醫(yī)重在調(diào)理,雖然效果沒(méi)有西藥見(jiàn)效快,但確實(shí)能給身體帶來(lái)姑息的效果,與西藥相比,中藥對(duì)身體的傷害會(huì)小一些,很多人在中醫(yī)調(diào)整后,亞健康狀態(tài)有所改善,因此更加信任中醫(yī)。

很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò),六味地黃丸是中醫(yī)中男性補(bǔ)腎的一種藥,很多人長(zhǎng)期服用這種藥,那么,經(jīng)常服用六味地黃丸的男性對(duì)身體有哪些改善呢?

六味地黃丸可以空腹食用嗎?

六地黃丸可以飯前食用,也可以飯后服用,因?yàn)樗且晃蹲萄a(bǔ)腎陰的中藥,原則上最好空腹服用,所以飯前服用也是可以的,比如飯前一小時(shí),吃完后,讓藥消化一段時(shí)間再吃,如果飯后服用,至少飯后兩小時(shí)服用,當(dāng)您胃里的食物基本排空到您的小腸里,再吃六味地黃丸。

六味地黃丸因?yàn)橛醒a(bǔ)腎滋陰的功效,所以比較粘稠,可能對(duì)食欲有一些影響,所以,如果患者時(shí)間方便,最好飯后兩小時(shí)服用,避免飯前服用影響進(jìn)食,所以,如果您正在服用六味地黃丸,建議第一次放在兩餐之間,比如早餐和午餐之間,午餐和晚餐之間,這樣取比較科學(xué)。

男性常吃六味地黃丸,對(duì)身體有什么好處?

1、睡眠質(zhì)量變好

雖然現(xiàn)在社會(huì)壓力越來(lái)越大,但是很多男性還是會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差,甚至失眠的情況,睡眠不好會(huì)影響您的工作和正常生活,會(huì)讓您昏昏沉沉,這時(shí)候試試六味地黃丸,堅(jiān)持一段時(shí)間后,您會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量明顯變好,會(huì)讓您感覺(jué)很累,精神飽滿,更好的面對(duì)接下來(lái)的工作。

2、保護(hù)肝臟健康

如果能在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用六味地黃丸,可以達(dá)到一定的養(yǎng)肝效果,有效抑制細(xì)菌對(duì)肝臟的威脅,同時(shí)促進(jìn)肝細(xì)胞的損傷和修復(fù),增強(qiáng)再生和恢復(fù)功能,促進(jìn)新陳代謝更有效地運(yùn)行,排出體內(nèi)多余的毒素。

3、促進(jìn)骨骼健康

隨著年齡的增長(zhǎng),體內(nèi)鈣的流失速度越來(lái)越快,老年男性朋友如果不及時(shí)補(bǔ)鈣,以后患骨關(guān)節(jié)疾病的概率會(huì)增加,繼續(xù)服用六味地黃丸的男性骨密度也會(huì)增加,六味地黃丸含有許多對(duì)其他身體有益的微量元素,如氨基酸,堅(jiān)持服用這些藥物有增強(qiáng)骨骼的作用,防止骨質(zhì)流失和骨和關(guān)節(jié)疼痛的虛弱,降低您患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。

4、降脂作用

有很多男人特別愛(ài)吃肉,所以長(zhǎng)此以往,體內(nèi)的血脂會(huì)越來(lái)越高,血管也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)變得非常脆弱,血管的壁也越來(lái)越厚形成膽固醇,長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致血流不暢,嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致冠心病、血栓等危險(xiǎn),嘗試服用一些六味地黃丸來(lái)改善,可能有助于降低血脂,維護(hù)血管健康,保證身體安全。

5、保護(hù)血管

六味地黃丸能改善血液流變學(xué),有效降低全血粘度和纖維蛋白原,減輕心肌梗死或心臟病的疾病影響,防治冠心病和心肌梗死,保護(hù)心血管健康。

小知識(shí):六味地黃丸的正確服用方法

六味地黃丸的正確服用方法如下:

1,用溫開(kāi)水送服。

2,劑量要根據(jù)六味地黃丸的具體劑型、患者的年齡、身體健康狀況、臨床適應(yīng)癥等進(jìn)行個(gè)體化用藥,遵醫(yī)囑。

3、服用六味地黃丸期間,不能吃太油膩的食物和太多的肉類,也不能吃太生冷的食物。

4、服藥期間不要飲酒或過(guò)度勞累。

六味地黃丸有哪些副作用?

六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎的功效,臨床應(yīng)用相對(duì)安全,其副作用主要與其適應(yīng)癥有關(guān),脾胃不好,有胃腸癥狀的人,如果平時(shí)服用六味地黃丸,由于其寒膩的性質(zhì),可能會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能,此外,還可能損傷脾胃,導(dǎo)致消化不良的癥狀,如腹脹、胃痛、腹脹、噯氣、反酸、大便稀等,嚴(yán)重時(shí)甚至惡心嘔吐。

如果脾胃虛弱的人伴有腎虛癥狀,在服用六味地黃丸時(shí),可以同時(shí)服用健脾和胃的藥物,可以在一定程度上減輕六味地黃丸的副作用。

六味地黃丸中的一些中藥成分可能會(huì)對(duì)腸道虛弱的患者造成腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不良反應(yīng),對(duì)于敏感體質(zhì)的患者來(lái)說(shuō),可能會(huì)對(duì)一種或多種中草藥產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),從而導(dǎo)致腫、癢、紅、痛等一系列皮膚問(wèn)題。

結(jié)語(yǔ):在此提醒大家,一定要遵醫(yī)囑,千萬(wàn)不要盲目服用這些藥物。

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2 吃什么抗衰老?7大食物守護(hù)您的青春

沒(méi)有不落的太陽(yáng),也沒(méi)有無(wú)限的花期,更沒(méi)有永恒的青春。衰老是每個(gè)女人都必須面對(duì)的。但是如果平時(shí)重視養(yǎng)生,通過(guò)飲食調(diào)理是可以抗衰老的。如何抗衰老?女人吃什么可以抗衰老?相信很多女人都急于知道答案。下面小編就給大家介紹幾種吃了可以抗衰老的食物。

1、大豆。被稱為“田里的肉類”,含有豐富的植物性蛋白質(zhì)和必須胺基酸。大豆是一種高蛋白質(zhì)、低熱量的理想健康食品,在國(guó)際間受到相當(dāng)?shù)牟毮?。含有維生素B群和E、K,可以加速糖分代謝,凈化血液。含有豐富的鈣質(zhì)和食物纖維,所以也具有利尿作用和排除膽固醇的作用。

預(yù)防老化、強(qiáng)化大腦、預(yù)防乳癌、子宮頸癌、改善骨質(zhì)疏松癥。具有優(yōu)良蛋白質(zhì)異黃酮,有助健康,還含有預(yù)防老化的皂素,讓大腦更靈活的卵磷脂。

2、花生。果具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。據(jù)測(cè)定花生果內(nèi)脂肪含量為44%-45%,蛋白質(zhì)含量為24-36%,含糖量為20%左右?;ㄉ羞€含有豐富的維生素B2.PP、A、D、E,鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素

花生是能延緩衰老的食物,它包含高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力,延緩衰老。它所含的維生素E可延緩組織老化,并增強(qiáng)肝臟解毒功能?;ㄉ€具有止血和提升血小板的功能。還有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。

3、枸杞子。枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)、糖,以及甜菜堿、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、煙酸、亞油酸、氨基酸、甙類、胺類等成分。

現(xiàn)代藥理研究證明,它具有營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞,保護(hù)視力,保護(hù)肝、腎和心血管系統(tǒng),降低膽固醇,興奮大腦神經(jīng)等作用。常服能延緩衰老,防治須發(fā)早白,故有“卻老圣藥”之稱。

4、深海魚。在深海魚中金槍魚、沙丁魚、鮭魚等脂質(zhì)魚,含有大量的維生素d以及鈣質(zhì),這是一種人變老時(shí)需要的營(yíng)養(yǎng)組合。一項(xiàng)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)七年時(shí)間的研究發(fā)現(xiàn),更年期后服用含鈣食品以及含有維生素d食物的女性與長(zhǎng)期不注意補(bǔ)充這兩種女性相比體重要明顯下降,并且顯得更加的年輕。

補(bǔ)充鈣質(zhì)、抗氧化物質(zhì)。

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3 預(yù)防骨質(zhì)疏松,別讓骨骼保健成為盲點(diǎn)

人到了一定年齡骨質(zhì)開(kāi)始軟化,如果不注意骨骼的保健,到了中年,就會(huì)容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象,嚴(yán)重的容易骨折。因此,女性保健養(yǎng)生一定要注意骨骼的保健。

骨骼保健——女性的保健盲點(diǎn)

日前,從各大醫(yī)院內(nèi)分泌科了解到,近來(lái)因?yàn)闇p肥減出骨質(zhì)疏松癥的女性患者越來(lái)越多。

同時(shí),骨骼保健往往成為大部分女性的保健盲點(diǎn)。

細(xì)心的市民會(huì)發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在去醫(yī)院體檢時(shí)增加了幾個(gè)新的項(xiàng)目,其中有個(gè)就叫骨密度檢測(cè),但很多人不知道它是用來(lái)干什么的。其實(shí),它的目的是測(cè)定受檢者的骨量,以早期診斷、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)骨量丟失到一定程度時(shí),即會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

專家介紹說(shuō),現(xiàn)在檢出骨量減少的受檢者越來(lái)越多,有些居然已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的骨量流失現(xiàn)象,而且三四十歲的女性也很常見(jiàn)。

而骨質(zhì)疏松的危害之一就是在日常生活中更容易發(fā)生骨折,而且骨折后的癥狀會(huì)更嚴(yán)重,尤其髖部骨折,除造成生活不能自理外,甚至增加死亡率。在大家周圍應(yīng)該有這樣的現(xiàn)象一些中老年女性只是輕輕摔倒在地后,就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)造成骨折。

其實(shí)這就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的脆性骨折,即在低于身高的高度上摔倒所造成的骨折。而出現(xiàn)脆性骨折的患者,很可能本身已有明顯的骨量流失,甚至已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥了。

骨質(zhì)疏松癥——女性的“沉默殺手”

據(jù)了解,骨質(zhì)疏松癥是一種代謝性骨骼疾病,它最大的危害是引起人體骨骼脆弱,大大增加發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)。由于骨質(zhì)疏松癥早期臨床表現(xiàn)沒(méi)有特異性,所以被人們稱為“沉默殺手”。而女性激素的特殊性使女性比男性更容易患上骨質(zhì)疏松癥。尤其是30歲以后的女性,更要警惕骨量丟失,提防骨質(zhì)疏松癥的提前侵襲。

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4 秋季多吃這10種食物助您提高免疫力

繁重的工作,生活的壓力,不健康的生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致現(xiàn)代很多人免疫力下降,容易生病。那么,提高免疫力已是刻不容緩。而增強(qiáng)身體的免疫力,最重要的是保證營(yíng)養(yǎng)均衡,吃得健康。下面小編給您介紹秋季10種養(yǎng)生食物,幫助您提高免疫力,打造百毒難侵之身。

1.低脂酸奶

當(dāng)然,不僅僅是低脂酸奶,其他各種奶制品都是營(yíng)養(yǎng)寶藏!奶制品可以提供鈣元素,而且它含有大量的蛋白質(zhì)、維他命和礦物質(zhì)。這些元素是對(duì)抗骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵。營(yíng)養(yǎng)專家建議大家每天攝入3份量的低脂奶制品,同時(shí)配合承重活動(dòng)訓(xùn)練,這樣可以強(qiáng)健骨骼,提高免疫能力。

低脂酸奶不含碳水化合物,可以協(xié)助減肥。每天一杯酸奶有助于降低患感冒的機(jī)率。酸奶中的益生菌可以刺激免疫系統(tǒng),抵抗感冒。另外,還含有維生素D,在最近的研究發(fā)現(xiàn),維生素D水平過(guò)低容易增加罹患感冒和流感的幾率。

所以,奶制品是提高免疫能力的好幫手哦!

大家可以將思慕雪和低脂酸奶或牛奶一起食用,口感極佳,另外,您也可加入一些橘子汁,適量的的草莓到牛奶中一起食用,這樣就可以做成美味又健康的零食了!

2.葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C以及大量的類黃酮,可以增加免疫系統(tǒng)的活力,并可治療感冒與流感等疾病。

另外,葡萄柚還可以凈化思緒,提神醒腦。

3.接骨木

最近科學(xué)研究證明,接骨木漿果的萃取物可以抗感冒。接骨木漿果含豐富的抗氧化劑,也具有一定的抗感染作用。對(duì)于免疫能力的提升非常有幫助。

4.白蘑菇

蘑菇中含豐富的礦物質(zhì)硒和抗氧化劑,而若是體內(nèi)硒水平過(guò)低會(huì)使患上重感冒的風(fēng)險(xiǎn)增加。另外,在蘑菇中還含有B族維生素、核黃素和煙酸,可以有助于維持免疫系統(tǒng)的健康發(fā)揮。

白蘑菇還具有抗病毒,抗菌,抗腫瘤的功效。

5.香蕉

香蕉含有生物堿,有助于振奮精神和提高信心。另外,香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源,可促使大腦制造血清素,從而減少憂郁。保持輕松的心情可以有效地提高免疫力。

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5 熱水泡腳也可養(yǎng)腎,養(yǎng)腎方法真是多!

腎臟是男人身體的根本,只有腎強(qiáng)身體才會(huì)更強(qiáng),如果腎虛,就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿、遺精等情況出現(xiàn),所以男性朋友非常關(guān)心自己的腎。怎么養(yǎng)腎是男人們現(xiàn)在最關(guān)心最在意的話題,今天健康營(yíng)養(yǎng)小編就來(lái)教大家?guī)追N簡(jiǎn)單的養(yǎng)腎方法,健康又簡(jiǎn)單,還不花錢,不妨試試吧。

1、握固

將大拇指扣在手心,指尖位于無(wú)名指的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內(nèi),平時(shí)走路、坐車、閑聊、看電視時(shí)都可以握固。

2、提踵顛足

提踵時(shí)五趾抓地,兩腿并攏,提肛收腹,肩向下沉,立項(xiàng)豎脊,百會(huì)上領(lǐng);向下顛足時(shí)身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng),輕震地面還可以按摩五臟六腑。

3、熱水泡腳

泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7-9時(shí),這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰,此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán),達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水,不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以15-30分鐘為宜。

4、用腳后跟健走

健走的最好方法是,邁開(kāi)大步,腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時(shí),腳尖伸直如同踢球;前腳落地時(shí),后腳腳尖踮起。腳后跟先著地,實(shí)際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位。經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。

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