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凍傷

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1 腎病綜合征吃雙黃連口服液嗎 如何正確護(hù)理狼瘡性腎炎

腎病綜合征吃雙黃連口服液嗎

護(hù)理狼瘡性腎炎很重要,因?yàn)槔钳徯阅I炎是危害性的疾病,如果不正確對待,對身體會產(chǎn)生很大的危害,所以為了您的健康著想,及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療。不讓讓身體承受了太大的危害,這樣也會給患者的心理造成很大的壓力。那么,如何正確護(hù)理狼瘡性腎炎?

如何正確護(hù)理狼瘡性腎炎?

1.康復(fù)鍛煉護(hù)理:狼瘡性腎炎病人要有充足的睡眠,以減輕疲勞,同時(shí)可適當(dāng)參加各種活動、家務(wù)勞動和豐富的文娛活動,農(nóng)民可進(jìn)行輕的體力勞動。

2.飲食護(hù)理:應(yīng)進(jìn)高熱量、高維生素、低鹽飲食,除腎功不全外可給高蛋白飲食,有條件可長期服用牛奶,尤其是初乳,因初乳中含大量抗體,可增加機(jī)體免疫力。

3.要防治感冒和感染:一旦出現(xiàn)感染應(yīng)及時(shí)大量應(yīng)用抗生素。狼瘡性腎炎患者在家護(hù)理時(shí),要時(shí)刻防治感冒,注意御寒保暖;如果感冒后,要遵照醫(yī)囑,服用腎毒性小的感冒荮,如維C銀翹片、雙黃連口服液、板藍(lán)根沖劑等。

4.心理護(hù)理:疾病或服用激素可引起體態(tài)、容貌改變,不能生育及嚴(yán)重患者的部分功能喪失,使病人情緒低落,思想負(fù)擔(dān)過重,對生活失去信心,拒絕治療。家人應(yīng)多給病人談心,讓病人感到社會的溫暖和周圍人的愛心,增加對治療的信心,并說明荮物反應(yīng)是可逆的。

5.狼瘡性腎炎患者緩解發(fā)作交替進(jìn)行,若癥狀復(fù)發(fā)需及早就醫(yī)。過勞、感染、生育常是復(fù)發(fā)的誘因,應(yīng)注意避免。育齡婦女應(yīng)避孕,有多臟器損傷者應(yīng)終止妊娠。對臟器損害不明顯,病情長期靜止,家庭中有迫切生育愿望者,在醫(yī)生指導(dǎo)下也有平安分娩、母子安全的先例,但一定要在嚴(yán)密的醫(yī)療監(jiān)督下進(jìn)行。

6.日常護(hù)理:戶外活動時(shí)面部可涂氯喹冷霜,穿長袖衣褲,戴寬邊帽,減少陽光照射,以免皮損加重。室內(nèi)應(yīng)有窗簾。做好口腔護(hù)理,可用4%蘇打水漱口以預(yù)防霉菌感染,已有口腔霉菌感染可口含制霉菌素50萬單位日三次,或用1~4%克霉唑溶液漱口,每日3~4次。對指、趾、鼻尖、耳垂等部位廣泛小動脈炎合并雷諾現(xiàn)象者,應(yīng)注意保暖以免肢體末梢凍傷和壞死。

希望上面的這些介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。正確的護(hù)理狼瘡性腎炎很重要,要注意飲食,多吃一些有營養(yǎng)的食物,這樣可以增強(qiáng)自身的免疫力。要預(yù)防感冒和感染,一旦發(fā)生感冒,要及時(shí)去醫(yī)院治療。

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2 冬天手腳冰涼怎么辦?簡易妙招告別冰涼

嚴(yán)寒的冬天本來就寒氣逼人,但是有的人冬天手腳冰涼,這對于怕冷的人來說無疑是雪上加霜。冬天手腳冰涼怎么辦?下面的小編給大家介紹一些簡單實(shí)用的方法,希望能幫助“冰美人”解決手腳冰涼的困擾。

冬季手腳冰涼,除了外界因素的影響外,人體氣血不足也是很重要的一個(gè)因素。受天氣影響,人體的整體溫度會隨著氣溫的下降而下降,逐步表現(xiàn)出陽虛的狀況。寒冷的天氣容易讓人的血管開始收縮,血液的回流能努力開始減弱,指尖部位尤其明顯。在這些因素的影響之下,手足部就很容易冰涼了。

手腳冰涼的狀況多出現(xiàn)在女性身上,因?yàn)榕缘纳眢w活力本身比較少,如果又缺乏必要的運(yùn)動的話,這種情況就會很明顯,久而久之,如果得不到改善的話,就極有可能形成醫(yī)學(xué)上所謂的“冷寒癥”,嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致手足部被凍傷和下肢靜脈曲張。那么冬天手腳冰涼怎么辦?

1、勤用熱水泡腳,提高身體溫度,舒緩疲勞的神經(jīng)。

2、常食用西洋參。西洋參性平和,補(bǔ)而不燥,可以增強(qiáng)人的體質(zhì),改善身體狀況。可泡水飲用,非常方便。

3、多食用洋蔥、辣椒等驅(qū)寒的食物,可以產(chǎn)生身體熱量,促進(jìn)血液循環(huán),改善身體溫度,達(dá)到調(diào)理血管的作用。

4、常食用花生、芝麻。這兩種堅(jiān)果中所含有的豐富的維生素E不但可以幫助維生素B的吸收以提高御寒能了,還具有擴(kuò)張血管的作用,能夠強(qiáng)化末梢血管的血液循環(huán)。

冬天手腳冰涼怎么辦?相信通過以上的介紹,有手腳冰涼現(xiàn)象的朋友對解決方法有了一定的了解。

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3 冬季養(yǎng)生:8大黃金法則助您遠(yuǎn)離亞健康

冬季來臨,氣溫下降,風(fēng)冷干燥,身體健康應(yīng)當(dāng)引起人們的關(guān)注。在這個(gè)時(shí)候了解有效的冬季養(yǎng)生小常識是十分必要的。

一、御寒飲食

冬天應(yīng)選食熱量較高的御寒食品。肉類,以狗肉、羊肉、牛肉為主,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪,提供機(jī)體熱量較多。醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),人在冬天怕冷,除了外界寒冷的氣候條件外,還與機(jī)體內(nèi)某些無機(jī)鹽的缺乏有關(guān)。在蔬菜,尤其是蔬菜的老葉、黃葉、根及皮內(nèi)均含有豐富的無機(jī)鹽,因此在食用時(shí),不要去掉這些有益的部分。人體缺鐵可以使人覺得怕冷,這時(shí)可增加吃含鐵豐富的食品,如肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海參等。新鮮蔬菜與肉類摻雜起來吃,則防寒的效果更好。

二、防寒措施

一般家庭居室,室溫宜保持在15-20攝氏度。在低溫環(huán)境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應(yīng)避免潮濕,保持干燥。手腳部位不可縛緊,以免影響到末梢血液循環(huán)而引起凍瘡、凍傷等。

凡是有高血壓、心血管系統(tǒng)疾病、肝臟病、胃酸過多者、胃腸功能障礙、腎功能減退、體質(zhì)虛弱而常感冒者,都應(yīng)避免在低溫環(huán)境下工作。

三、勤開窗防冬季“缺氧”

每到冬季,有些人就會感覺呼吸不暢,感冒次數(shù)增多,甚至?xí)霈F(xiàn)嗜睡、反應(yīng)遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等癥狀。這與換季時(shí)人們對外界的反應(yīng)有關(guān),但另一個(gè)重要誘因是冬季氧氣供應(yīng)不足所致。

冬季氣溫低,人們呆在封閉空間里的時(shí)間大大增加,因?yàn)榕吕溆植蛔⒁馔L(fēng)換氣,室內(nèi)空氣不能及時(shí)補(bǔ)充和更換,空氣質(zhì)量下降。加之冬季人們室外活動減少,身體缺氧就會發(fā)生,氣象醫(yī)學(xué)專家稱之為“缺氧綜合征”。如果缺氧時(shí)間太長,人體就會出現(xiàn)一系列的不適,嚴(yán)重時(shí)還會危及生命安全。

根據(jù)國家有關(guān)部門檢測,通常在氧氣較好的地方,氧氣濃度為21%左右,密閉臥室經(jīng)過人們一夜睡眠后,氧氣濃度會下降到17%左右,甚至?xí)汀6窘?jīng)常開窗通風(fēng)換氣是預(yù)防冬季“缺氧綜合征”最簡便易行的方法。因此,在冬季里,一定要適當(dāng)通風(fēng)換氣才有利人們身心健康,避免發(fā)生“缺氧綜合征”。

四、溫水刷牙

醫(yī)學(xué)專家對牙齒生態(tài)的調(diào)查顯示,人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進(jìn)行正常的新陳代謝。若經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,長久會引起牙髓出血和痙攣,甚至導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。因此用35攝氏度左右的溫水含漱,有利牙齒健康,還利于清除齒縫內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌,達(dá)到護(hù)牙潔齒、減少口腔疾病的目的。

五、冷水洗臉

冬天,面部皮膚由于氣溫低的刺激,毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)。用熱水洗臉,當(dāng)時(shí)會感覺溫暖,一旦熱量散失,毛細(xì)血管又恢復(fù)原狀,這樣一漲一縮,易使面部皮膚產(chǎn)生皺紋。而晨起用冷水洗臉,頓時(shí)就有頭清眼明的感覺。冷水的刺激既能改善面部血液循環(huán),又可增強(qiáng)皮膚彈性。其冬令保健作用還在于:增強(qiáng)機(jī)體御寒能力,預(yù)防感冒、鼻炎,對神經(jīng)衰弱的神經(jīng)性頭痛者亦有益。當(dāng)然,冷水溫度不能太低,以略高于10攝氏度為宜。

六、熱水泡腳

睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳,既解乏,又有助于睡眠。人體的足部穴位很多,在熱水的浸泡下,舒筋活絡(luò),加速血液循環(huán),起到防病治病的作用,尤其是對于凍瘡、足部靜脈曲張的患者。

七、靜電危害大,一“防”二要“放”

由于摩擦起電的時(shí)間極短,所產(chǎn)生的電流量很小,因而靜電一般不會對人體造成生命危險(xiǎn),但靜電對人體健康會產(chǎn)生許多不利影響:刺激人體皮膚,使皮膚水分減少,皮屑增多,造成皮膚干燥、刺癢。靜電積累會改變?nèi)梭w體表的正常電位差,影響各臟器,特別是心臟的生理過程及正常傳導(dǎo),引發(fā)心臟室性早搏和心律失常。

要防止靜電的發(fā)生,室內(nèi)要保持一定的濕度,室內(nèi)要勤拖地、勤灑些水,或用加濕器加濕。秋冬盡量少穿化纖類衣服,內(nèi)衣、被套、床單等一定要選用純棉制品或真絲制品,外衣面料如果是化纖織物的,可使用抗靜電洗滌劑洗滌。同時(shí)要勤洗澡、勤換衣服,以消除人體表面積聚的靜電荷。梳頭最好選用木質(zhì)梳子,發(fā)現(xiàn)頭發(fā)無法梳理時(shí),將梳子浸入水中片刻,等靜電消除之后,便可以將頭發(fā)梳理服帖了。

八、冬保三暖

1.頭暖

頭部暴露受寒冷刺激,血管會收縮,頭部肌肉會緊張,易引起頭痛、感冒,甚至?xí)斐晌改c不適等。

2.背暖

寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內(nèi)臟,危害健康。除了引起腰酸背痛外,背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關(guān)節(jié)、內(nèi)臟,促發(fā)各種不適。

3.腳暖

一旦腳部受寒后,可反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮,纖毛擺動減慢,抵抗力下降。后果是病毒、細(xì)菌乘虛而入,大量繁殖,使人感冒。

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4 月經(jīng)前胸脹可以喝玫瑰花茶調(diào)理

玫瑰花茶味甘微苦,性溫,具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香,藥性平和,既能疏肝理氣而解郁,又能和血散瘀而調(diào)經(jīng),有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào),或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用,很適合中青年女性飲用,是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。

中醫(yī)認(rèn)為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁,喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經(jīng)期,也可以多喝點(diǎn)玫瑰花,安撫、穩(wěn)定情緒。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,能改善內(nèi)分泌失綢,對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調(diào)氣血,調(diào)理女性生理問題,促進(jìn)血液循環(huán),美容,調(diào)經(jīng),利尿,緩和腸胃神經(jīng),防皺紋,防凍傷,養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時(shí),取些來按摩也相當(dāng)合適。

玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的綠茶一小撮,加紅棗三顆,每日開水沖茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加您的活力,長期飲用,還能讓您容顏白里透紅,保持青春美麗

對青年女性而言,當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí),取5~10克的玫瑰花,開水沖泡20~30分鐘后飲用,癥狀即有改善。如果大家還想繼續(xù)了解更多相關(guān)的精彩文章,小編在這里推薦:護(hù)理月經(jīng)女人要知道的事

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5 女性冬天手腳冰涼的日常調(diào)理

冬天的天氣比較寒冷,如果您不喜歡運(yùn)動或者您的體質(zhì)比較差,相信您都受到手腳冰涼的困擾。冬天手腳冰涼多發(fā)生在女性身上,這不僅跟天氣有關(guān),也跟女性本身的陽氣有關(guān),如果陽氣不足,冬天手腳冰涼的幾率就比較大。那么女性冬天手腳冰涼該怎么辦呢?

中醫(yī)認(rèn)為:人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,陽氣不足致手腳冰涼,從而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導(dǎo)致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發(fā)紅或發(fā)白,甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。

中醫(yī)提醒:長期手腳冰涼會導(dǎo)致手腳凍傷,還會引發(fā)風(fēng)濕病。而這種癥狀一般多發(fā)于女性,特別是中年以上的女性,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。長期冬天手腳冰涼會導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào),甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期,由于體虛,更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防,會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。手腳冰涼還會導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào),甚至不孕。

中醫(yī)支招:冬天手腳冰涼要保暖更要運(yùn)動。手腳冰涼多與身體受涼有關(guān),所以保暖是調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)。要穿得暖和點(diǎn),特別要注意腿、腳的保暖,正如俗話所說“寒從腳下起”,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。工作忙碌的人常常忘加衣服,建議在辦公室多準(zhǔn)備一件外套,適當(dāng)保暖。在睡覺時(shí),尤其要注意腳部保暖,可穿上棉襪幫助保暖。平時(shí)多用熱水泡腳。

在起居調(diào)養(yǎng)方面,應(yīng)根據(jù)秋冬季節(jié)的時(shí)間規(guī)律,盡量早睡晚起,保證充足的睡眠,這可以有利于陽氣潛藏。同時(shí)還可以進(jìn)行食療。容易手腳冰涼的人可以多吃一些含熱量較高的食品,如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。還可以用蓮子、龍眼肉、山藥、薏米等熬粥食用。適當(dāng)運(yùn)動可以活動血脈、通絡(luò),慢跑、散步、打太極拳等強(qiáng)度較低的運(yùn)動比較適合秋冬季鍛煉。

以上是關(guān)于冬天手腳冰涼怎么辦的內(nèi)容介紹,如果您有冬天手腳冰涼的情況,想通過日常方法調(diào)理的,不妨參考以上中醫(yī)的建議。

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