1 下巴長痘痘怎么回事？如何快速祛痘？
長痘痘是很正常的事，而且每個人長痘痘的位置可能都不一樣，有的人常常是額頭長痘，有的是下巴長痘，還有的可能是鼻翼周圍長痘痘等。無論長在哪，對于愛美的MM來說都是不能接受的。那么下巴長痘痘是怎么回事呢?如何快速祛痘?
專家介紹，長痘痘其是一種慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科中最為常見的疾病之一。其常常發(fā)生于青少年，對青少年的外貌以及心理造成影響。要消除痘痘必須要了解長痘痘的原因，才能對癥治療。下巴長痘痘的原因以及對癥治療方法有以下幾種：
下巴長痘原因一：忽略清潔
很多MM在清潔面部肌膚時，只注意到T區(qū)的位置，而忽視了下巴，其實下巴也會分泌油脂，而這些油脂要是沒有及時清理，就會導(dǎo)致堵塞毛孔，從而誘發(fā)痘痘的生成。
對癥下藥：做好每天早晚兩次的潔面工作，其次除了選用合適的潔面產(chǎn)品之外，還要做到潔面全面，這樣才能有效降低痘痘生成的概率。
下巴長痘原因二：帶妝睡覺
帶妝睡覺是個非常不好的習(xí)慣，彩妝產(chǎn)品產(chǎn)期滯留在皮膚上，不僅會造成堵塞毛孔誘發(fā)痘痘，還會讓皮膚衰老提前到來。加之夜間是皮膚活動最為活躍的時間，此時要是沒有保證干凈通透的肌膚底子會讓肌膚無法呼吸，那么下巴長痘也就不足為奇了。
對癥下藥：針對這個壞習(xí)慣導(dǎo)致的痘痘，首先就要改掉帶妝睡覺的這個壞習(xí)慣，每晚臨睡前認(rèn)真做好卸妝功課。
下巴長痘的原因三：本身就是油性皮膚
油性皮膚的油脂分泌較為旺盛，即使是在冬天，臉上還是時常油光滿面。那么為什么油性皮膚就會導(dǎo)致長痘痘呢?原因在于臉部油脂分泌旺盛。很容易造成毛孔堵塞，從而導(dǎo)致黑頭粉刺的生成，影響肌膚的通透性、因此，擁有油性皮膚的人相對其他膚質(zhì)來說，長痘的機率要大于其她膚質(zhì)，而下巴便是油脂分泌的旺盛點之一。
對癥下藥：想要趕走因油脂導(dǎo)致的痘痘，首先要做的就是為肌膚做好控油的工作，多吃健康食品，多吃綠色和瓜果蔬菜，為肌膚解熱排毒。
下巴長痘原因四：內(nèi)分泌失調(diào)
經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，常吃刺激性食物、不合理的飲食習(xí)慣等等原因，最后引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)也是誘發(fā)下巴長痘痘的原因之一。
對癥下藥：想要告別此種類型的痘痘，把自己不合理生活習(xí)慣重新矯正起來十分重要，每天堅持按時上床睡覺，保證每天7-8小時的睡眠，其次合理的飲食和適量的運動也是十分需要的。
以上是關(guān)于下巴長痘痘的是怎么回事的內(nèi)容以及解決方法介紹，如果您的下巴長痘痘了，不妨對照以上幾點，看看是什么原因造成的，并對癥治療。
2 男人吃蔬菜的好處有哪些？蔬菜的營養(yǎng)
蔬菜是一種非常有營養(yǎng)的食物，它的種類很多，各種蔬菜有著各自的功效和作用，那么男人吃蔬菜有什么好處呢?今天健康營養(yǎng)就為大家詳細(xì)介紹吃蔬菜的好處有什么，蔬菜的各種營養(yǎng)知識，想了解的朋友一起來了解吧。
茄子
最近的研究還發(fā)現(xiàn)紫茄子維生素P含量高達0.72毫克，茄子與蕃茄相比蛋白質(zhì)和鈣的含量分別比蕃茄高3.8倍和2.75倍，茄子和其他蔬菜所不同的是它在天然食物中含維生素P較高。維生素P是人體必不可少的14種維生素之一。它能增強身體細(xì)胞之間的粘附力，提高微血管的強力，防止血管脆裂出血，保持血管的正常形態(tài)，因而有保護血管防止出血的作用，可以而降低腦血管栓塞的機率，可以改善血液循環(huán)，對心血管疾病的防治有著良好的作用。
胡蘿卜
美國科學(xué)家研究證實：每天吃兩根胡蘿卜，可使血中膽固醇降低10%～20%;每天吃三根胡蘿卜，有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤。中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效，可用于腸胃不適、便秘、夜盲癥、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養(yǎng)不良等癥狀。胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。
以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上，而生食、涼拌，人體僅能吸收10%。
萵筍
萵筍肉質(zhì)細(xì)嫩，生吃熱炒均相宜。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利于促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的形成，參與骨骼的生長。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育，會產(chǎn)生有利影響。萵筍葉的營養(yǎng)遠遠高于萵筍莖，葉比其莖所含胡蘿卜素高出72倍多，維生素B1是2倍，維生素B2是5倍，維生素C4是3倍，因此萵筍葉丟棄不吃，實在是太可惜了。
3 臉部皮膚泄露的健康信息
保健專家指出，一個人的臉部皮膚不僅能夠顯示基本健康狀況，而且通過臉部還能了解一個人的內(nèi)臟健康狀況。只要每天花3分鐘好好觀察自己的臉部變化，就能及早發(fā)現(xiàn)內(nèi)臟的疾病征候，及時改善失調(diào)、回復(fù)身體平衡，預(yù)防疾病的發(fā)生。這里就給大家介紹一下如何通過觀察臉部的變化來了解體內(nèi)臟腑的健康狀況。
前額
前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
太陽穴
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示您的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。
眼睛周圍
眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示您有必要加強維他命B2及B6的攝取。
眼睛下方
眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時，有可能您喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時多喝開水。
鼻子兩側(cè)
鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環(huán).或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。
臉頰
老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙!
臉頰兩側(cè)
這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效。
嘴角
嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示您要多多補充鐵質(zhì)了!
嘴唇
冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴您缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
下顎
每個月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
臉色
臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。有可能會有貧血。貧血對于女性是一種很普遍的現(xiàn)象，長期的慢性貧血會使身體代謝功能降低，飲食中應(yīng)注意多攝取富含維生素Bl2和葉酸的食物，如動物內(nèi)臟、肉類、蛋、牛奶等。
保健專家特別提示，女性臉上有一些色素斑點的話，先別忙著買化妝品試圖遮蓋，這些斑點往往與自身的健康水平密切相關(guān)，有些斑點還可以是某些疾病的征兆。如果莫名其妙出現(xiàn)了很多斑斑點點，一定不要忽視，及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查和治療。
4 油性肌膚要多吃富含維A的食物
體內(nèi)毒素排泄不暢，容易暴痘痘。提倡均衡飲食才能有美麗肌膚，如果您的皮膚上已經(jīng)痘痘災(zāi)情嚴(yán)重，不要害怕。食療可以輔助改善痘痘肌膚。多食用含有維生素A成分的食物，它能幫助您預(yù)防毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)生對表皮的侵蝕。
黃花菜
常吃黃花菜能滋潤皮膚，增強皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細(xì)嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，并在防止傳染方面有一定的作用。
胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，維生素C和B族維生素。可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。
薺菜
薺菜含豐富的維生素A，并含有橙皮甙，能夠消炎抗菌，可增強體內(nèi)維生素C的含量，含大量粗纖維，可增強大腸蠕動，促進排泄，從而增進新陳代謝。
富含維生素A的食物已經(jīng)為大家介紹了，經(jīng)常長痘痘的朋友不妨來看看吧。如果還想了解更多相關(guān)知識的介紹，還可以閱讀：雪梨芹菜汁助您消除惱人痘痘
5 中醫(yī)教您從眉毛看您的頸椎健康
中醫(yī)很講究望聞問切，從觀察您的面相可以了解到一些疾病癥狀。眉毛與頸椎的關(guān)系也是很密切的，那么怎樣從眉毛觀察頸椎健康呢？一起來看看中醫(yī)是如何解析的。
醫(yī)學(xué)證明，人的面部尤其是眉毛與頸椎健康關(guān)系密切，這主要是因為眉毛的中間眉心位置是第七節(jié)的頸椎的一個壓力點，如果頸椎一旦出現(xiàn)了問題就會通過這個壓力點反應(yīng)到眉毛上的，因此，如果頸椎出現(xiàn)問題基本上都可以通過眉毛來判斷。
1、眉心毛孔粗大
眉心的黑頭粉刺特別粗大，是因為頸椎壓力太大。因為這里反射的是第七節(jié)的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大，眉心這個地方的毛孔就會變得粗大。
2、眉毛長痘痘
眉毛長痘痘多是因為坐姿不當(dāng)造成頸椎過于疲勞。由于坐姿不正確或長時間保持同一坐姿，使頸椎處于長時間的向前屈的疲勞狀態(tài)，頸后肌處于強直狀態(tài)，違背了正常的頸椎生理曲線，這就很容易造成頸椎病的疲勞。
3、眉心疼痛
眉心疼痛常常是伴隨著頸椎疼痛出現(xiàn)的，其原因是由于頸椎骨質(zhì)增生壓迫三叉神經(jīng)所造成的疼痛。
4、眉毛脫落提示什么
眉毛異常脫落主要是因為頸椎偏位。由于偏位的頸椎壓迫了神經(jīng)根，引起大腦神經(jīng)系統(tǒng)、血液供養(yǎng)系統(tǒng)的供給不足，使供給身體毛發(fā)的營養(yǎng)受到阻礙，產(chǎn)生眉毛脫落現(xiàn)象。同時也可伴有脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。
5、眉毛高低不平——頸椎屈度的異常
兩條眉毛出現(xiàn)一高一低，也是頸椎出問題的表現(xiàn)之一。由于頸椎屈度的異常，導(dǎo)致出現(xiàn)各種顏面部的問題。在外觀上，可以看出臉部眉毛高低不平，鼻梁歪斜，眼睛比例不對稱，鼻孔大小不均，嘴角高低不等現(xiàn)象。
6、眉毛下垂——頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)
眉毛下垂多是頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)而造成的面部神經(jīng)麻痹。頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)可造成軟組織炎癥、充血、水腫，供血不足，因而導(dǎo)致造成耳面神經(jīng)血液循環(huán)障礙而致面神經(jīng)麻痹。
只要頸椎不舒服，眉毛就會像健康報告一樣清楚地“寫”出來。建議抽出些空閑時間，做做下面這套放松操，可以緩解您的肩、頸部不適。以下保健方法大家不妨試試。
溫馨提醒：動作要緩慢!每日只做一次，每次5~10分鐘。具體動作要領(lǐng)如下：
1.坐位，雙手交叉、掌心向前、置于頭后頸下部，兩肘外展。
2.以脊柱腰骶部為定點，前屈頭頸，感覺頸背部有不適點時停頓15秒。保持坐姿不變，再做頭頸部向后仰、向左右側(cè)彎、向左右旋轉(zhuǎn)的動作，如在某一點感覺不適，同樣停頓15秒。
3.同樣坐姿，手掌翻轉(zhuǎn)，掌心向后，再重復(fù)一遍動作。
以上是關(guān)于中醫(yī)推薦的從眉毛看頸椎健康的內(nèi)容介紹，預(yù)防頸椎病，在日常生活中不妨也多觀察觀察您的眉毛哦。
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