2型糖尿病老人可以拍皮球，拍皮球的時候身體會動，但拍皮球的頻率需要適度，同時避免長時間站立，因為2型糖尿病患者容易發(fā)生外傷、骨折等并發(fā)癥，如果不慎發(fā)生外傷或者骨折，可能會導(dǎo)致老人病情加重。若不慎發(fā)生骨折，可能需要長期臥床，護理不當(dāng)容易造成墜積性肺炎、褥瘡、深靜脈血栓等問題。

1、墜積性肺炎：由于糖尿病患者容易出現(xiàn)蛋白尿，導(dǎo)致白蛋白流失，會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、身體抵抗力下降，如果此時發(fā)生劇烈咳嗽或者拍打皮球等運動，有可能導(dǎo)致墜積性肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀，嚴重者會導(dǎo)致呼吸衰竭;

2、褥瘡：老人長期臥床，如果不小心壓迫到會陰部或者腳后跟等部位，會導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，發(fā)生褥瘡。如果此時拍皮球，有可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙加重，從而造成組織壞死，甚至出現(xiàn)局部組織潰爛、壞死等情況;

3、深靜脈血栓：老人發(fā)生骨折后需要長期臥床休息，如果此時長時間不活動，容易導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，發(fā)生深靜脈血栓，可能會導(dǎo)致肢體腫脹、疼痛等癥狀;

4、其他并發(fā)癥：如果護理不當(dāng)，比如不經(jīng)常翻身拍背，容易導(dǎo)致皮膚刺激性增大，還有可能造成褥瘡。如果長期臥床，老人的胃腸功能變差，發(fā)生便秘的幾率會增加。

2型糖尿病患者在血糖穩(wěn)定的情況下可以適當(dāng)拍皮球，建議每周至少進行3次，每次不超過30分鐘。對于血糖不穩(wěn)定或者病情較重的老人，不建議拍皮球。

太行清開靈口服液能和蒲地藍消炎片一起吃嗎

病毒性感冒是一種常見的傳染性感冒。由于該病的癥狀種類多，所以，我們一旦感染了這種病，就得根據(jù)自己的癥狀來分門別類的吃藥。蒲地藍主治該病中的癤腫癥患者，而清開靈則對高熱不退的風(fēng)熱感冒有明顯效果，有選擇性地服用藥物是治療好疾病的關(guān)鍵所在。

季節(jié)進入夏季，人們因為貪涼，時常吃一些很涼的東西來達到降溫的目的。一些體質(zhì)弱的人群很快地就患上了病毒性感冒。生了病，就得吃藥吧。那么，該吃什么藥呢?吃蒲地藍好還是清開靈好呢?下面，我們就來具體說說。

醫(yī)學(xué)上把普通感冒、流行性感冒以及病毒性咽炎等統(tǒng)稱為病毒性感冒。該病有極大的傳染性，主要通過空氣傳染、手接觸病菌后經(jīng)由鼻腔傳染，其傳播速度快、范圍廣、難控制、危害大，特別是一些自身抵抗力低下的人更容易被傳染，若不及時醫(yī)治的話，就會出現(xiàn)肺炎以及呼吸衰竭等重度癥狀。

那么，感染了病毒性感冒，我們該吃什么藥呢?吃蒲地藍還是清開靈呢?

我們先來說說蒲地藍消炎片。該藥清熱解毒、抗炎消腫的效果特別明顯，通常用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎等炎癥的治療。而清開靈顆粒不僅能夠清熱解毒，鎮(zhèn)靜安神，還可以治療病毒性感冒、上呼吸道感染、急性扁桃體炎、急性咽炎以及急性氣管炎等，對因炎癥引起的高熱不退也有明顯的療效,尤其適用于風(fēng)熱感冒的患者。以上兩種藥的功效比較相似，蒲地藍更適合有癤腫癥患者，而清開靈則更適合于風(fēng)熱感冒的患者，用于高熱不退的癥狀效果會好一些。嚴格說來，不能說哪種好，哪種不好，得了病毒性感冒的患者還是要對癥給藥，看自己具體屬于哪一種癥狀，根據(jù)病情來選擇藥物。

通過以上一系列的了解，我們對病毒性感冒有了一定了解。當(dāng)人們患病時，必須根據(jù)自己的身體情況，對癥下藥。在自己拿捏不穩(wěn)的時候，應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)師。與此同時，適當(dāng)加強一些體育運動，以增強體質(zhì)，提高自身的免疫力。這一點也是非常重要的。

專家把現(xiàn)代人的肺比喻成了永不清洗的“吸塵器”。一個成年人每天呼吸2萬多次，吸入超過20公斤的空氣。當(dāng)這些空氣受到污染時，肺也成了人所有器官中最臟的一個!下面，小編就教大家清肺潤肺的方法，讓大家護好自己的肺!

汽車尾氣、油煙、粉塵、花粉、裝修后散發(fā)出的苯和甲醛、貓狗等動物身上細小的絨毛，甚至被褥上的螨蟲和新家具上的油漆味道，都會傷害您的肺。

先是導(dǎo)致咳嗽、氣喘，之后，這種對氣管的刺激會直接影響與它緊密相連的肺，讓肺泡發(fā)生變化，最嚴重的后果是引發(fā)一系列疾?。悍螝饽[、慢阻肺、肺心病，最終導(dǎo)致心衰和呼吸衰竭。

一個養(yǎng)滿花草的陽臺

一天中，人有80%的時間都是在室內(nèi)度過的。千萬別以為緊閉的門窗可以把各種空氣污染隔絕在室外，香煙、建筑材料、清潔劑、辦公用品都是無處不在的污染源。要想對付這些污染，一個最好的辦法就是請來它們的“天敵”——綠色植物。

綠色植物是家里的“天然氧吧”，它們進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放大量新鮮的氧氣。有些植物相當(dāng)于一個“綠色吸塵器”，比如葉片較大或上面長有細小絨毛的植物，可吸附煙塵和粉塵。

專家提醒：對花粉有過敏史的人不宜在家里養(yǎng)太多花草，尤其嬰幼兒對花草過敏的比例遠遠超過成人。不要在臥室中養(yǎng)花草，它們會在夜里吸收氧氣，釋放二氧化碳。

如果您的陽臺夠大，而且通風(fēng)、陽光燦爛，最好在那上面開辟一片小小的綠色天地：家里陽臺朝南、陽光充足，可種些黃瓜、苦瓜、番茄、菜豆、萵苣、韭菜等蔬菜;陽臺朝東或朝西，可種洋蔥、油麥菜、小油菜等喜光耐陰的蔬菜;陽臺朝北，可選擇空心菜、木耳菜等耐陰的蔬菜。

一周強心肺的運動計劃

如果您每天能花1個小時堅持運動，無疑對心肺健康有很大的好處。

一周強心肺運動計劃：第1天：有氧運動;第2天：力量訓(xùn)練、拉伸訓(xùn)練;第3天：有氧運動;第4天：拉伸訓(xùn)練;第5天：力量訓(xùn)練;第6天：有氧運動、拉伸訓(xùn)練;第7天：休息。

有氧運動：最好選擇快走，不受場地限制，不需要特殊器械，隨時隨地都可進行。每小時走5—6公里，每分鐘大概走120—140步。保持中等強度，即運動時心率約為170減去年齡，比如40歲人的心率約為130，60歲約為110。

力量訓(xùn)練：俯臥撐，可鍛煉手臂、胸部、肩部肌肉。下蹲運動，鍛煉大腿和小腿肌肉。減去多余脂肪可幫助降低血糖和甘油三酯，減少患動脈硬化的風(fēng)險。

拉伸訓(xùn)練：舒緩的拉伸運動有助于減少緊張，讓血壓更加平穩(wěn)。具體做法：1.坐在地板上，左腿向左邊平伸，右手自頭上伸過，夠左腳腳尖。保持30秒，換另一邊。2.躺在地板上，臀部盡量向天花板提升，肩胛骨著地，保持1分鐘。

中草藥補血效果好，但是也要對這些補血藥能有很好的了解。否則認錯了可能帶來嚴重的后果，就有一家人誤把斷腸草當(dāng)雞血藤來煲補血湯，最后險喪命。

誤把斷腸草當(dāng)雞血藤補血

本月9日晚上9點多，這一家六口送到中山一院黃埔院區(qū)時，均出現(xiàn)頭暈、胸悶、呼吸不暢等癥狀。經(jīng)詢問得知，原來是這家的阿婆自行上山采“雞血藤”回來煲豬骨湯，一家人喝完湯半小時后，均出現(xiàn)上述癥狀。隨后，急診科的醫(yī)護人員立即進行搶救。其中，60歲的阿婆在洗胃過程中出現(xiàn)呼吸衰竭、昏迷癥狀，經(jīng)搶救后診斷為心肺衰竭，轉(zhuǎn)入CCU繼續(xù)治療。

經(jīng)對洗胃液的毒物檢測，確定為鉤吻堿中毒。“鉤吻就是斷腸草，檢測后就真相大白了，阿婆采的不是雞血藤，而是斷腸草”，該院醫(yī)生介紹，斷腸草學(xué)名鉤吻，又名金鉤吻、苦吻、爛腸草等，是一年生的藤本植物，其主要的毒性物質(zhì)是葫蔓藤堿，誤食后人會腹痛不止而死。

雞血藤的鑒別

莖藤呈扁圓柱形，稍彎曲，直徑2-7cm。表面灰棕色，有時可見灰白色斑，栓皮脫落處顯紅棕色，有明顯的縱溝及小形點狀皮孔。質(zhì)堅硬，難折斷，折斷面呈不整齊的裂片狀。血藤片為橢圓形、長矩圓形或不規(guī)則的斜切片，厚3-10mm。切面木部紅棕色或棕色，導(dǎo)管孔多數(shù)，不規(guī)則排列，皮部有樹脂狀分泌物，呈紅棕色至黑棕色，并與木部相間排列成3-10個偏心性半圓形或圓形環(huán)。髓小，偏于一側(cè)。氣微，昧澀。以樹脂狀分泌物多者為佳。

莖藤橫切面：木栓細胞數(shù)列至數(shù)十列，微木化至木化，有的含棕色物。栓內(nèi)層為2-4列細胞，內(nèi)含棕色物。皮層窄，細胞10余列，含黃棕色物;石細胞眾多，成群散在，層紋、孔溝明顯，胞腔內(nèi)充滿紅棕色物，少數(shù)含草酸鈣方晶，其周圍有的薄壁細胞含草酸鈣方晶，含晶細胞壁木化增厚;分泌細胞少數(shù)，散在。維管束異型，由韌皮部與木質(zhì)部相間排列成數(shù)個偏心性環(huán)。每輪韌皮部最外側(cè)為石細胞與纖維組成的厚壁組織環(huán)帶，環(huán)帶內(nèi)外兩側(cè)細胞有時含草酸鈣方晶;韌皮部分泌細胞常數(shù)個至10多個切向排列成層，含黃棕色、紅棕色或金黃色分泌物;纖維束眾多，散在，其周圍細胞含草酸鈣方晶形成晶纖維;石細胞少數(shù)，散在;射線寬l-4列細胞，彎曲，多被擠壓。形成層明顯。木質(zhì)部導(dǎo)管多單個或2個并列散在，直徑約400μm，有的內(nèi)壁附有棕色塊狀物，多呈新月形;木薄壁細胞多圍繞導(dǎo)管，壁稍厚，多含棕色物，其間散布分泌細胞;木纖維亦均形成晶纖維，幾呈層狀排列;木質(zhì)部射線細胞紋孔明顯，有的含棕色物。髓小，偏心，環(huán)髓分泌細胞多數(shù)。

粉末特征：棕紅色。①石細胞多成群，呈長方形、類圓形、三角形或方形，直徑10-80μm，有的胞腔內(nèi)含紅棕色色素;少數(shù)含草酸鈣棱晶。②纖維成束，紋孔及胞腔不明顯，纖維束周圍的細胞束含草酸鈣棱晶，形成晶鞘纖維。③內(nèi)含紅棕色樹脂狀色素的分泌細胞眾多，排列成條狀或不規(guī)則塊狀。④導(dǎo)管碎片主要為具緣紋孔。⑤木栓細胞表面觀多角形，壁有長圓狀紋孔。⑥木薄壁細胞紋孔細密。

雞血藤的補血效果好，煲成湯后的滋陰補血養(yǎng)生功效很不錯，但是大家不要認錯了雞血藤，如果自己不能很好的辨認雞血藤，最好直接到相關(guān)藥店進行購買。更多相關(guān)知識