其實，兒童出現(xiàn)鼾癥并不是睡得香，其很有可能是因為其他疾病引起的。長期下去，對身體帶來的危害并不小。下面就帶家長們?nèi)チ私鈨和蚝魢６加惺裁次：?

小兒扁桃體及腺樣體肥大常常以“睡覺打呼嚕、張口呼吸及鼻涕多”為主要癥狀而容易被家長忽視，但是此病雖然小兒打呼嚕癥狀不重，危害卻不小。如不及時治療小兒打呼嚕，可以由此導(dǎo)致兒童大腦長期慢性缺氧，進(jìn)而出現(xiàn)白天煩躁、易激惹、注意力下降、精神不佳及嗜睡等不良狀態(tài)，嚴(yán)重的危害了兒童的生長發(fā)育及身心健康。

專家提示，引起小兒打呼嚕的主要原因有腺樣體肥大、扁桃體肥大、先天性小下頜、小咽腔、過度肥胖以及一些神經(jīng)肌肉的病變。但出現(xiàn)上述小兒打呼嚕癥狀的兒童是否都需要治療以及選擇何種方法治療則需要通過一系列的檢查。

兒童打呼嚕都有什么危害呢?

1.打鼾的孩子睡眠質(zhì)量不佳。

2.影響生長激素的分泌，導(dǎo)致身體和智力發(fā)育遲緩。

3.嚴(yán)重打鼾的還會并發(fā)滲出性中耳炎，影響孩子的聽力。

4.這種患兒成年后，患上高血壓、心臟病、中風(fēng)等疾病的幾率也會大大增加。

5.孩子打鼾時由于鼻咽部阻塞，分泌物向下流并刺激呼吸道黏膜，常會引起陣咳及支氣管炎。

6.打鼾時孩子鼻子呼吸不通暢，長期張口呼吸，還可導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，形成“腺樣體面容”。

通過以上的了解，兒童打呼嚕不僅是影響睡眠質(zhì)量那么簡單，其隱藏的多種疾病需要家長們引起重視。出現(xiàn)嚴(yán)重的鼾癥，更應(yīng)該馬上去醫(yī)院接受治療。

青少年應(yīng)注意科學(xué)的營養(yǎng)飲食，為滿足腦的營養(yǎng)需要，最好把效能不同的營養(yǎng)食物搭配成平衡膳食。在營養(yǎng)成分和食物中，大腦的健全發(fā)育起重要作用的最佳健腦營養(yǎng)素和最佳健腦食物有：

1脂肪i健腑的首要物質(zhì)。脂肪在發(fā)揮腦的復(fù)雜、精巧功能方面具有重要作用.給腦提供優(yōu)良豐富的脂肪，可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，并保證它們始終處于良好狀態(tài)的功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動物及其他產(chǎn)品和堅果類等。

2蛋白質(zhì)是智力活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)是控制腦細(xì)胞的興奮與抑制過程的主要物質(zhì)，在記憶、語言、思考、運動、神經(jīng)傳導(dǎo)等方面部有重要作用。最佳食物有白肉、雞蛋、豆制品、魚貝類等。魚腦是很好的保健健腦食品a

3.碳水化合物是腦活動的能量來源。碳水化合物在體內(nèi)分解為葡萄糖后，即成為腦的重要能源。食物中主要的碳水化臺物含量可基本滿足機體的需要。糖質(zhì)過多會使脯進(jìn)人多度疲勞狀態(tài)，誘發(fā)神經(jīng)衰弱或抑郁癥等。最佳食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。

4鈣是保正腦持續(xù)工作的物質(zhì)。鈣保持血液呈弱堿性的正常狀態(tài)，酸性易疲勞狀態(tài)。充足的鈣可促進(jìn)骨和牙齒的發(fā)育并抑制神經(jīng)的異常興奮。鈣嚴(yán)重不足可導(dǎo)致性情暴躁、多動、抗病力下降、注意力不集中、智力發(fā)育遲緩甚至弱智。最佳食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、且制品、蝦皮、果婁等

小兒缺鐵性貧血一旦發(fā)生，每個家長無不憂心忡忡，這就是所謂的可憐天下父母心!家長要想孩子早日擺脫貧血困擾就要懂得一些小兒缺鐵性貧血的護理知識。接下來小編就將為您具體的介紹，一起去看看吧。

鐵是人體造血不可缺少的微量元素，本病大都由于鐵的攝入量不足而引起，如長期以乳類喂養(yǎng)而不加輔助食品，或添加輔助食品不及時和量太少;病期和恢復(fù)期過于限制飲食，以及偏食等;生長發(fā)育較快的幼嬰兒，鐵的攝入量跟不上;還有如消化功能紊亂，長期嘔吐或腹瀉、慢性痢疾等均可直接妨礙鐵及蛋白質(zhì)的吸收而引起貧血。本病可發(fā)生于小兒的任何年齡，主要表現(xiàn)為疲倦乏力，頭暈耳鳴，食欲不振。消化不良，煩躁不安，思想不能集中，皮膚、口唇、口腔粘膜、眼結(jié)膜、手掌和指甲蒼白。貧血嚴(yán)重時，可有低熱、呼吸和脈搏加快，心臟擴大，心前區(qū)可聽到收縮雜音，肝脾腫大，甚至智力發(fā)育遲緩。

小兒缺鐵性貧血護理要點：

居室環(huán)境要安靜，空氣要流通。由于貧血患兒抵抗力低，容易感染疾病，如消化不良、腹瀉、肺炎等，因此患兒盡量少到公共場所人多的地方去，并注意勿與其他病人接觸，以避免交叉感染，因感染后能使貧血加重。

飲食對于寶寶的發(fā)育有著重要的作用，父母給的食物以及孩子的飲食習(xí)慣等等，都會影響孩子的發(fā)育成長。在喂養(yǎng)的過程中，寶寶消化不良怎么辦呢？一起來看看寶寶消化不良的原因有哪些，父母如何預(yù)防寶寶消化不良，健康成長。

寶寶消化不良的3個原因

第一，給的食物不太易消化。由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)以及固體食物轉(zhuǎn)變。3個月內(nèi)的嬰兒，其消化液與成人不同，對淀粉的消化能力比較差，需要特別注意;對2歲以下的嬰幼兒，所添加的輔食，一定要爛、細(xì)、軟;對2—3歲的幼兒，食品可以稍微粗一點。

第二，給太多新的食物。比如有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應(yīng)。一次的量不能給太多，要逐漸增加，讓孩子有個適應(yīng)過程。

第三，食物搭配不合理。嬰兒4個月過后，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔食，要注意給孩子營養(yǎng)平衡的飲食。孩子的生長需要各種各樣不同的營養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。因此，父母需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過于單調(diào)。

寶寶消化不良怎么辦？

吃飯是一種飲食行為，家長需要在孩子飲食的過程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo)，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。對于消化不良的寶寶，要從以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理：

1、定時定量，少吃零食。養(yǎng)成孩子定時定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會吃餅干，胃里不空，到正常吃飯的時間，孩子就會沒有饑餓的感覺。

2、讓孩子意識到要吃飯了。家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子知道該吃飯了，這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時，他就會意識到“吃飯的時間到了。不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。

3、專心吃飯，培養(yǎng)孩子對吃飯的興趣。許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實這對孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心，父母必須讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對于吃飯的興趣。在吃飯時可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學(xué)會了吃飯，又培養(yǎng)了對吃飯的興趣。

4、營造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會大打出手，甚至辱罵批評孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會在潛意識里討厭吃飯，害怕吃飯。吃飯就成了一件不開心的事情。

除了以上幾點外，專家建議父母一方面要營造愉快的吃飯氛圍，讓孩子開開心心地吃飯，盡量不要在飯桌上斥責(zé)孩子，影響孩子就餐的情緒；另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉強他，就讓他餓一餓，這并不是什么壞事。很多家長錯誤地認(rèn)為，孩子吃得多就長得快。其實，貪吃的孩子往往智力發(fā)育較差。兒童期吃得太多會引起肚腹脹滿，消化和吸收不良。若長期如此，還會使性格變得急躁易怒，對外界事物反應(yīng)遲鈍，注意力分散。這是因為胃中食物過多時，機體必須動員大量的血液到胃腸道幫助消化，由此就使腦部的血液供應(yīng)量相對減少，長此以往就會使大腦的功能減弱，造成智力發(fā)育遲緩。