1、內(nèi)衣不是每天都換--內(nèi)衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物

調(diào)查中，52%的婦女承認，她們的內(nèi)衣不是每天都換的。微生物學(xué)家查爾斯·格巴博士指出，內(nèi)衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當(dāng)于1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果您不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。

2、食物掉了撿起來再吃--食物掉到地上后，僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染

以上的婦女表示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規(guī)則”的說法，指落地食物只要在5秒之內(nèi)撿起食用，就是安全的。研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導(dǎo)。實驗證明，食物掉到地上后，僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都應(yīng)該立即扔進垃圾桶。

3、光腳健身--可能感染到腳癬或跖疣

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環(huán)境最利于細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當(dāng)您的腳踩上去，就可能感染到腳癬或跖疣。

4、睡前忘記刷牙--導(dǎo)致牙周病的細菌同樣會導(dǎo)致您的心臟出現(xiàn)問題

的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結(jié)果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導(dǎo)致牙周病的細菌同樣會導(dǎo)致您的心臟出現(xiàn)問題。

5、洗澡不打浴液--導(dǎo)致人體發(fā)臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生

調(diào)查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據(jù)您的出汗情況而定。導(dǎo)致人體發(fā)臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水沖是洗不干凈的，會導(dǎo)致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。

6、如廁后不用肥皂洗手--當(dāng)您上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近

調(diào)查中，只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當(dāng)您上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。

2型糖尿病患者通常能用跖疣貼。跖疣是一種由人乳頭瘤病毒感染，而導(dǎo)致的足底部皮膚良性增生物。患者使用跖疣貼，通常不會對血糖造成較大影響，但應(yīng)注意在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

跖疣多見于成人，特別是在足底部，有時也可見于腳趾間、足底前部或外側(cè)。在治療時，通常優(yōu)先考慮外涂藥物進行治療，部分情況下也可以選擇激光、冷凍等物理治療的方法。因為2型糖尿病患者出現(xiàn)跖疣的主要原因，是由于血糖升高后未得到控制，相對比較嚴重，外涂藥物治療的效果，可能不如激光或冷凍的效果好。如果想要有效去除跖疣，則建議在外涂藥物的基礎(chǔ)上，配合物理治療。

1、外涂藥物：患者可以外涂重組人干擾素α2b凝膠、咪喹莫特乳膏等藥物，但要注意密切監(jiān)測副作用，部分患者可能會出現(xiàn)疼痛、刺癢等癥狀;

2、物理治療：如果外涂藥物的效果不佳，患者也可以選擇進行激光、冷凍等治療，但可能會引起疼痛和遺留瘢痕;

3、控制血糖：2型糖尿病患者出現(xiàn)跖疣，通常與自身血糖控制不好有關(guān)。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴格控制血糖，將血糖控制在理想范圍內(nèi)，如空腹血糖

4、其他方法：如果通過上述治療后效果不明顯，則患者也可以選擇進行手術(shù)切除或激光、冷凍等治療。

建議2型糖尿病患者日常生活中，要注意飲食均衡，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，也要保證充足的維生素和礦物質(zhì)攝入量，同時還要適當(dāng)進行運動鍛煉，以增強身體素質(zhì)。

六神丸吃多少療程能好

六神丸由人工牛黃、麝香、蟾酥、冰片、珍珠粉等組成，具有清熱解毒、消炎止痛之功效。作為臨床常用的中成藥之一，六神丸不僅可內(nèi)服，也可外敷，對咽喉腫痛、小兒熱癤、癰瘍疔瘡、無名中毒等療效確切，因此深受人們的青睞。近年來，臨床醫(yī)生經(jīng)實踐發(fā)現(xiàn)：外用六神丸可治療多種疣，療效滿意。

1.扁平疣取六神丸數(shù)粒，用干凈白紙包裹住捻碎，倒入食匙中，加米醋少許，使之呈黏稠狀待用。睡前用毛巾熱敷患處10分鐘，使疣表面軟化，然后將藥液敷擦于疣體上，盡量覆蓋完全，第二天早晨洗凈患處，7天為1療程，一般2個療程后可愈。

2.尋常疣先將患肢置于熱水中浸泡至皮損變軟，75%酒精消毒皮損，以清潔的指甲刀或剪刀將尋常疣表面的角質(zhì)層輕輕刮去，將3~5粒六神丸研碎貼敷，一周后取下。對數(shù)個疣或疣體較大者，可在局部麻醉下進行治療。疣體較多者，不需每個疣體用刀刮，可以選擇其中疣體較大者或原發(fā)的“母疣”用刀刮后貼敷?！澳葛唷毕В渲車m(xù)發(fā)的“子疣”多能自行消失或脫落。

3.跖疣先用75%酒精消毒局部病灶，以清潔的指甲刀或剪刀將皮損剪小，放置六神丸，用麝香壯骨膏敷貼固定。同時，患者可經(jīng)常揉壓患處，每4天換藥1次，為1療程。1~5個跖疣者，一般用3~5粒即可；6~10個跖疣者，選其中最大的5個按上法治療；10個以上跖疣者，選其中最大與其次者，總量不得超過30粒?；继幖膳鲇|，若局部有疼痛感時，可適量減少六神丸用量。一般患者可于1~3個療程內(nèi)痊愈。

尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒感染所致的一種以肛門、生殖器部位增生性損害為主要表現(xiàn)的性傳播疾病?；颊呖赏ㄟ^一般治療去除疣體，也可通過藥物治療和物理治療的方法進行處理。

一、一般治療

對于體積較小的尖銳濕疣，可采用激光、冷凍等物理治療方法去除疣體。同時應(yīng)注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，避免抓撓患處，以免引起感染的情況發(fā)生。

二、藥物治療

1.咪喹莫特軟膏：該藥屬于免疫調(diào)節(jié)劑，在臨床上常用于治療外陰、肛周尖銳濕疣，可以促進上皮細胞分化與修復(fù)，從而起到抗病毒的作用。

2.鬼臼毒素酊：是一種常見的皮膚科用藥，具有腐蝕作用，能夠使疣體壞死脫落，主要用于治療尋常疣、扁平疣以及跖疣等疾病。

三、物理治療

1.微波治療：是利用高頻電磁波產(chǎn)生的熱效應(yīng)將病灶組織凝固、炭化而達到治療的目的。

2.液氮冷凍治療：是利用-196℃低溫的液氮，作用于尖銳濕疣的病損區(qū)，使其壞死、結(jié)痂，然后脫落后創(chuàng)面愈合。

在日常生活中，建議患者注意飲食清淡，適量吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。若出現(xiàn)不適癥狀時，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。