1 產科專家告訴您:孕前要做好哪些準備
懷孕后,胎兒在子宮居住長達10個月這么久,這個暫住的家,應該要有足夠的健康和營養(yǎng)。這個家,要在胎兒進駐之前就打造好,任何狀況都會對胎兒有影響,所攝取適當健康、營養(yǎng)的飲食都是備孕必做的事項。那么孕期準備怎么做呢?讓專家來告訴您。
孕婦:很多年輕女性有猶豫,是不是非要做孕前檢查。因為老一輩人也沒做過這些檢查,不也一樣生出了健康的寶寶嗎?
專家:如果您一直堅持做著每年一次或每兩年一次的身體體檢,沒有發(fā)現肝腎功能問題,沒有傳染病、遺傳病,身體炎癥等,且血糖血脂正常,就可以放心受孕。如果您沒有做定期體檢,或是希望更保險些,可以在準備懷孕前,來醫(yī)院或體檢中心做個有側重點的查體。
孕婦:孕前檢查應該側重哪些呢,看網上很多人說的都不一樣,是性病、肝炎等都要查嗎?
專家:選擇體檢項目的時候,可以重點做以下檢查:體重:肥胖或超重者應慎重懷孕,最好減肥后懷孕。乳房:看是否有結節(jié)、腫塊。生殖系統(tǒng):看是否存在畸形、炎癥。甲狀腺:各項指標是否正常,甲狀腺功能是否正常。無論是甲亢或甲低,都應治療后再受孕。家族史:有無遺傳病傾向??谇唬涸衅谌缁忌涎乐懿?,可能誘發(fā)感染,因此懷孕前應做次口腔檢查。傳染?。褐攸c檢查各種肝炎。以乙肝為例,如女性為大三陽,應進行治療后再懷孕;如男性為大三陽或乙肝病毒攜帶者,女性應檢查是否有乙肝抗體,如沒有,應先注射乙肝疫苗。由于有些地方計劃免疫做的不到位,建議女性孕前檢查一下體內是否有風疹抗體,如沒有,應先注射疫苗,等3—6個月以后再受孕。
孕婦:不少人都知道在懷孕前3個月要補葉酸。除了葉酸之外,準備懷孕還需要再補點其他的營養(yǎng)素嗎?
專家:作為身體上的準備,確實需要在懷孕前3—6個月補充一些微量元素,特別是葉酸,可起到預防胎兒畸形的作用。葉酸有兩種劑型,為防止誤服,最好先到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,在一些省份也可到各區(qū)縣婦幼保健機構免費領取。不僅如此,醫(yī)生還會根據您的身體狀況推薦合適的復合營養(yǎng)素,更好地為孕前身體做好準備。如果是缺鐵,不僅媽媽會貧血,胎兒也易營養(yǎng)不良,因此,平時的飲食中應盡量吃些含鐵豐富的食物,如菠菜等,必要時服鐵劑。若是鈣缺乏,孕婦則可能在妊娠中期出現抽筋、腰腿酸痛等現象,此時要多喝些牛奶,必要時服用鈣片。
孕婦:做過孕前檢查了,是不是就可以放心地懷孕了?
專家:事實上,只做好身體上的準備還不夠,懷孕前的心理和物質準備也必不可少。物質方面,首先是有經濟基礎,孕期檢查、分娩以及應對意外情況都少不了費用的支持。其次是身邊的環(huán)境準備,如果家里剛剛裝修了新房,或是近期內可能面臨遠距離、長時間出差或職位升遷等,都應該考慮調整生育計劃。心理上,則需要夫妻雙方有即將為人父母的責任感,包括對孩子、對妊娠過程都應負責任;家庭要有一個和睦的環(huán)境,才能有利于更好的孕育過程。
最后要提醒的是,如果夫妻雙方沒有備孕打算,而在日常又沒有采取有效的避孕措施,就應盡量控制不酗酒、不吸煙或被動吸煙,就當做是孕前準備,以防意外懷孕后對胎兒產生影響。
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