炎炎夏日，過敏性疾病高發(fā)季，各種過敏性皮膚病開始肆虐。怎樣擺脫夏季過敏?夏季過敏怎么辦?除了做好日常保健工作之外，夏季養(yǎng)生也不容忽視。各種過敏癥讓肌膚狀況頻出，相信無論是誰都無法忍受，尤其是愛美的女性朋友們。一起來看看怎樣預(yù)防過敏性疾病?

1、防曬：夏季皮炎大多是有強(qiáng)烈的紫外線傷害所致，日光性皮炎就是因為肌膚暴露在陽光中所致。主要的致病機(jī)理是當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。建議要從少到多地參加戶外活動，使皮膚色素增加，以提高對日光的耐受性，不宜在強(qiáng)光下呆的太久;采取一些避光措施。

2、慎吃：夏季預(yù)防過敏性疾病一定要注意夏季養(yǎng)生，健康飲食勢在必行，如果因為不忌口導(dǎo)致過敏性疾病就不劃算了。蕁麻疹是一種容易由食物引起的過敏性皮膚病。許多患者發(fā)病常常是在食用了魚、蝦、蟹等過敏食物后發(fā)生蕁麻疹，食品的添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可以導(dǎo)致過敏。

3、 防螨：夏季溫度濕度都極易導(dǎo)致螨蟲的滋生、繁殖，它是體積極小的蟲類，也是過敏原之一。因此，夏季要避免使用絨毛毛毯及絲質(zhì)床單;以木制品或塑料制品代替填充式家具;以木板或瓷磚為地板。

4備藥：如果家有過敏性疾病患者，記得常在家中準(zhǔn)備一些抗過敏的常用藥。可以用抗組胺藥來治療，組胺是過敏反應(yīng)時釋放的致敏物質(zhì)。組胺可與組胺受體結(jié)合產(chǎn)生一系列過敏反應(yīng)?？菇M胺藥如開瑞坦等，能阻斷組胺與組胺受體的結(jié)合從而阻止產(chǎn)生過敏反應(yīng)。還可以用一些輔助藥物，例如，外用的皮質(zhì)激素類藥物如艾洛松等，主要適用于過敏性皮炎、脂溢性皮炎以及瘙癢癥等。

通過以上的內(nèi)容介紹，相信大家對生活中的過敏源有了一定的了解，預(yù)防過敏，不僅要注意容易導(dǎo)致過敏的食物，還要注意身邊的日常用品。另外，如果您是容易過敏的體質(zhì)，還要注意積極診療，才能更好的預(yù)防過敏帶來的傷害。

讓您的孩子遠(yuǎn)離疾病，就一定要學(xué)習(xí)一些幼兒保健小常識。夏季氣溫陽光明媚，是寶寶們玩耍的好時節(jié)。但是在炎熱的夏季里，要如何才能保證寶寶的衛(wèi)生呢？微微健康網(wǎng)小編為您介紹一下夏季里的幼兒保健小常識吧。

一、多飲用白開水：任何飲料都不能代替白開水。

二、食用熟食：夏季蚊蠅較多，細(xì)菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，要經(jīng)過高溫后再給孩子吃。

三、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外線指數(shù)大，應(yīng)注意避光。尤其是對小兒眼睛的保護(hù)。配戴太陽鏡一定要注意太陽鏡的質(zhì)量，劣質(zhì)的太陽鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射，反而會損害眼睛。涂抹防曬霜時也要注意質(zhì)量和防曬系數(shù)。

四、生瓜果、生菜中可能附有蟲卵：吃進(jìn)后可在人體中生長、繁殖。到秋季時，蟲卵變成成蟲，是小兒患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的主要原因。小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產(chǎn)品、肉等。吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵，通過口腔進(jìn)入腸道使小兒患腸蟯蟲癥。

五、夏季通風(fēng)：開窗睡覺時注意不要有對流風(fēng)，空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇不要直接對著小兒吹，尤其在小兒出汗時更應(yīng)遠(yuǎn)離風(fēng)口。

炎熱的夏季，很多人都是穿得很清涼，這么穿是涼快了，但是卻很容易受到紫外線的傷害，出門要做好防曬工作，以免因為紫外線的傷害導(dǎo)致日光性皮炎。

專家提醒，夏季氣溫高，日照強(qiáng)烈，皮膚容易受日光中波紫外線的傷害，引起日光性皮炎等疾病。不少人有過這樣的經(jīng)歷，因為天氣炎熱，就穿著短衫短褲出門，結(jié)果回來皮膚受到傷害，變得又紅又癢。

這是由于日光中的中波紫外線過度照射而引起的急性炎癥反應(yīng)，也稱日光性皮炎。日光性皮炎多見于春夏季節(jié)，在日曬后數(shù)小時至十余小時，暴露部位的皮膚出現(xiàn)境界清楚的紅斑、水腫還伴有瘙癢、灼痛或刺痛感;嚴(yán)重者出現(xiàn)水皰、大皰，皰壁緊張，內(nèi)容為淺黃色漿液，水皰可破裂、糜爛。更嚴(yán)重者可能出現(xiàn)發(fā)熱、心悸、頭痛、惡心、嘔吐等全身癥狀甚至發(fā)生休克。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為日光性皮炎的發(fā)病機(jī)制主要是中波紫外線作用于表皮，強(qiáng)烈照射可造成表皮細(xì)胞壞死，真皮吸收紫外線后，在毛細(xì)血管周圍的芳香蛋白質(zhì)發(fā)生氧化改變的產(chǎn)物所致。紫外線對毛細(xì)血管有直接而短暫的擴(kuò)張作用，引起組織水腫，繼而黑素細(xì)胞加速合成色素，皮膚色素加深。

專家指出，盡管陽光照射是一個較為重要的因素，但引起日光性皮炎的原因卻不是單方面的。光敏性食物的攝入、光敏性藥物的使用等均有影響。

夏天炎熱，人們很容易出汗。出汗可以排毒，但是出汗后也要注意及時清除汗跡，否則很容易患上皮炎等皮膚病。一起來看看夏季如何預(yù)防皮膚病發(fā)生吧。

皮膚科專家說，夏季皮炎是與夏季氣候條件關(guān)系最明確的皮膚病，表現(xiàn)為紅色的粟粒狀小丘疹。瘙癢搔抓后可出現(xiàn)抓痕、血痂、滲液、皮膚肥厚及色素沉著，不及時治療可出現(xiàn)滲液，好發(fā)于成年人的軀干以及四肢內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣溫下降時病情明顯好轉(zhuǎn)。

專家表示，汗液里代謝廢物的濃度與夏季皮炎癥狀的輕重有很大關(guān)系。汗液里的成分與尿液相似，含有大量人體組織的代謝廢物，如尿素、尿酸、乳酸、氯化鈉等，這些代謝廢物均屬酸性物質(zhì)，對皮膚有較強(qiáng)的刺激性，可使皮膚產(chǎn)生化學(xué)性炎癥反應(yīng)，引起皮膚內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張和炎癥細(xì)胞聚集。

汗液里代謝廢物的濃度大，皮膚產(chǎn)生化學(xué)性炎癥反應(yīng)就強(qiáng)，反之就弱。人體中等量出汗時，汗液中的代謝廢物含量是最高的，此時最容易引起夏季皮炎。夏季高溫和悶熱天氣多，人體的汗液增多，如果不能及時清除，汗液里的化學(xué)成分刺激皮膚，便可引起夏季皮炎。

專家提醒說，預(yù)防夏季皮炎，衣著要注意通風(fēng)、吸汗，并經(jīng)常用溫水清洗汗液。有的女孩子夏天喜歡穿非棉類的緊身衣物，透氣性差易給夏季皮炎帶來可乘之機(jī)。平時還要多喝水，以利稀釋汗液里的有害成分?；剂讼募酒ぱ卓稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下，用外用藥涂擦止癢。一定注意不要用熱水燙洗患處以止癢。熱水燙后，會使皮下血管更加擴(kuò)張，紅腫加重，滲液增多，對康復(fù)不利。

除皮炎外，夏季也易引發(fā)其他皮膚病

丘疹性蕁麻疹是由蚊蟲叮咬引起的皮膚過敏，多數(shù)由螨蟲所致。癥狀表現(xiàn)為身上特別是皮膚暴露處長出綠豆大小的紅色小包，瘙癢，抓破后會結(jié)痂。此病是由蚊蟲叮咬所致，預(yù)防的關(guān)鍵是搞好環(huán)境衛(wèi)生，保持家具、沙發(fā)的潔凈，將衣物、被褥等近身的物品放置在陽光下暴曬。

日光性皮炎是一種急性光毒性反應(yīng)，皮膚長時間遭受較強(qiáng)紫外線照射所引起的皮膚表層受損。另外，一些光敏性食物如香菜、菠菜等，也會引起該病。避免日光性皮炎，最重要的是避免長時間日曬。在戶外活動時，注意打傘、戴帽、涂抹防曬霜，做好防曬工作;日光較強(qiáng)的時候少吃光敏性食物。

痱子是夏天常見的皮膚急性炎癥，是由汗孔阻塞引起的，在流汗時用涼水沖洗，會導(dǎo)致汗孔閉塞、排汗不暢，產(chǎn)生痱子。因此，出汗后一定要先用毛巾擦干，然后再用溫水沖洗。還要注意大汗淋漓時不要直接進(jìn)入空調(diào)房間，這樣也易導(dǎo)致汗孔閉塞。如果已經(jīng)長了痱子，要特別注意及時更換汗?jié)褚路?，?jīng)常用溫水洗澡，保持皮膚干燥，配合用一些痱子粉止癢消炎。最好忌煙酒、辛辣、油膩食品;室內(nèi)環(huán)境不宜潮濕、溫度要適宜，減少出汗和利于汗液蒸發(fā)。如果痱子頂端出現(xiàn)針尖大小淺表性小膿皰，很可能預(yù)示將要發(fā)展為膿痱，應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)。