明明還很年輕,怎么就長出了白頭發(fā)呢?如今,很多人存在有這樣的困惑。然而,中醫(yī)專家指出早生白發(fā)的根源很大可能是因為腎氣不足所致。下面不妨去看看長白頭發(fā)的您該如何調(diào)養(yǎng)腎氣不足。
中醫(yī)認(rèn)為這是腎氣不足所致。祖國醫(yī)學(xué)里,發(fā)為腎之華。頭發(fā)是腎的外現(xiàn),是腎的花朵。頭發(fā)的根在腎,頭發(fā)花白說明腎精不足,需要補腎氣。
腎氣不足如何調(diào)養(yǎng)?
種子是為一個即將萌發(fā)的生命貯備能量,是植物中能量最集中的部分,所以吃種子具有增加能量、補腎助陽的作用。對于腎氣不足的患者,經(jīng)常推薦由枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成,現(xiàn)在一般的藥店都能買到中成藥。
早生白發(fā)或是腎氣不足所導(dǎo)致
另外,韭菜子的功效也不容忽視。韭菜子味辛、甘,性溫,歸肝、腎經(jīng),能夠補益肝腎,壯陽固精,適用于肝腎不足、腎陽虛衰、腎氣不固引起的陽痿遺精、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、遺尿、白帶過多等癥。
韭菜子可以單獨服用,也可以研末蜜丸服,每次5~10克為宜。但要注意,陰虛火旺者忌服。另外,再向大家推薦一種以韭菜子為主的藥膳--韭菜粥。
材料:韭菜子10克,粳米50克,鹽少許。
做法:將韭菜子用文火燒熟,與粳米、細(xì)鹽少許,同放沙鍋內(nèi)加水500毫升,米開粥熟即可。每日溫服2次。
功效:此方有補腎壯陽、固精止遺、健脾暖胃功效。
當(dāng)然,導(dǎo)致長白頭發(fā)的原因有很多種,腎氣不足只是主要原因之一。因此,早生白發(fā)患者需要先找出原因,才能更好的對癥下藥。
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