現(xiàn)在很多男人養(yǎng)成了不吃早餐的壞習慣，快節(jié)奏的生活已經(jīng)讓他們忽略了自己的身體，投身于事業(yè)當中。今天健康營養(yǎng)小編要和大家分享的是男人不吃早餐的危害，有專家調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常不吃早餐不僅身體會不健康，而且還很容易換上陽痿哦。

養(yǎng)生警惕：男人不吃早餐容易“不舉”

德國研究人員發(fā)表文章稱，不吃早餐，男性情緒和視覺空間記憶變差，身體體質(zhì)下降，容易引起性功能障礙，例如陽痿、早泄等男科疾病，而女性身體卻沒有明顯變化。

為了檢驗吃早餐對學生的影響，研究小組觀察了104個13～20歲的學生。半數(shù)學生吃統(tǒng)一標準的早餐，半數(shù)不吃早餐，隨后兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周后，吃早餐的一組不再吃早餐并進行測試，而沒吃早餐的一組開始吃早餐并測試。

研究人員說，是否吃早餐對學生保持注意力集中影響不大，但男生們說，吃早餐后他們情緒更好，記性更好;而不吃早餐時記性不好，脾氣也變壞了。

早餐可能在某些方面對人體有益，如提供大腦合成神經(jīng)遞質(zhì)所需的能量和營養(yǎng)。來自早餐肉類中的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。

男人不吃早餐除了會導致陽痿外，還可能患上一些慢性病。因為身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。

看了上面這些不吃早餐的危害后，您還敢不吃早餐了嗎?早晨是身體最容易吸收營養(yǎng)的時刻，而且吃早餐就能保證一天工作的精神，所以千萬不要漏掉哦。