合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)怎么長(zhǎng)高,我才15歲,1年多了,身高一直在167cm,沒(méi)長(zhǎng)過(guò),并且天天籃球怎么...,一般人在20歲左右,身體既不再長(zhǎng)高,但根據(jù)下列方法，有許多人都達(dá)到增高的目的,,大部分女孩到19歲生長(zhǎng)基本結(jié)束，極少數(shù)人可以長(zhǎng)到21歲你還有長(zhǎng)高的空間身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等,怎樣才能長(zhǎng)高,怎樣可以長(zhǎng)高,要怎么樣才容易長(zhǎng)高呢。

看一下這個(gè)貼子吧！怎樣才能長(zhǎng)高？--------------------------------------------------------------------------------能增高的食物如果你現(xiàn)在尚未滿(mǎn)25歲，那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)

一般人在20歲左右,身體既不再長(zhǎng)高,但根據(jù)下列方法，有許多人都達(dá)到增高的目的。1、游泳/籃球/跳繩等運(yùn)動(dòng)是最會(huì)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng),你就墊定良好的長(zhǎng)高基礎(chǔ)。2.再補(bǔ)以專(zhuān)為增高設(shè)計(jì)的吊環(huán),則能讓四肢的關(guān)節(jié)充分的運(yùn)動(dòng),四肢會(huì)變得更修長(zhǎng)。3.經(jīng)常按摩腿部關(guān)節(jié)軟骨,并用吊環(huán)拉吊腿部,能減少肪囤積臀部及大腿.并形成修長(zhǎng)的腿部。4.別忘了多吃面食類(lèi)及牛奶,貝類(lèi),小魚(yú)乾等含鈣量高的食品。5.經(jīng)常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉(zhuǎn)化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長(zhǎng)。以上所述40歲以下有效

大部分女孩到19歲生長(zhǎng)基本結(jié)束，極少數(shù)人可以長(zhǎng)到21歲你還有長(zhǎng)高的空間身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

普通男人正常的身體生長(zhǎng)規(guī)律是在16-18歲之間身體有一個(gè)規(guī)律性的青春發(fā)育緩解階段，度過(guò)此階段后在18-25歲之間正常成長(zhǎng)身高在16厘米以?xún)?nèi)，只要你注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，打籃球，跳高等，注意休息，保持充足的睡眠，給身體自然休息恢復(fù)的時(shí)間，健康的精神狀態(tài)，渴望長(zhǎng)高的心態(tài)，合理的飲食，多食用鈣質(zhì)豐富的食物，魚(yú)，骨湯，維生素食品，不要讓身體過(guò)于疲勞，不要過(guò)多從事負(fù)重運(yùn)動(dòng)，舉重，負(fù)重奔跑等等。你的后續(xù)生長(zhǎng)完全能夠達(dá)到16厘米，達(dá)到你的理想身高1.85是完全沒(méi)有問(wèn)題的，我是從事人體生長(zhǎng)學(xué)專(zhuān)業(yè)的，以下是官方給出的資料，能增高的食物如果你現(xiàn)在尚未滿(mǎn)25歲，那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一。