就是氣血不足，可以多吃些白的補肺食物，比如白蘿卜、冬瓜，夏天多喝點荷花百合粥，都是很好的補肺食物,熱療的方法有很多，比如熱水袋等,你媽媽的病史不長，才一個多月,可口服消炎痛(復方對乙酰氨基酚片)、路蓋克(雙氫可待因撲熱息痛片)、通安(曲馬多撲熱息痛)等抗炎鎮(zhèn)痛藥物，并添加活血止痛中成藥緩解癥狀,你能做到的,如果疼痛劇烈，可以服用布洛芬或路蓋克。

肺主疏泄。咳嗽有痰，是體內有濕，氣血運行不暢所致。咳嗽是把不能通過肺部排出的濁氣排出去，否則在體內凝結久了就會腐爛滋生細菌，所以當你感到不適的時候，咳嗽會給你一個預警。就是氣血不足，可以多吃些白的補肺食物，比如白蘿卜、冬瓜，夏天多喝點荷花百合粥，都是很好的補肺食物。

肩關節(jié)周圍炎是中老年人的常見病，外傷、受涼、勞累均可誘發(fā)癥狀。你媽媽的病史不長，才一個多月?？煽诜淄?復方對乙酰氨基酚片)、路蓋克(雙氫可待因撲熱息痛片)、通安(曲馬多撲熱息痛)等抗炎鎮(zhèn)痛藥物，并添加活血止痛中成藥緩解癥狀。但治療肩周炎更重要的方法是熱療和功能鍛煉。熱療的方法有很多，比如熱水袋等。功能鍛煉可采取繞肩、太極拳、爬墻等方法。運動不能加重疼痛癥狀，重點在于堅持，以免痊愈后復發(fā)。

蒼耳子搗碎后熱敷可以祛風止痛。你能做到的，因為長時間沒有運動，身體內的乳酸可能會堆積，導致身體酸痛。此外，你也可能會拉傷韌帶或磨損的半月板，這種情況下，抬高四肢。如果疼痛劇烈，可以服用布洛芬或路蓋克。