不能餓，也不能吃太多,治療高原反應后遺癥非常重要,這種情況屬于高原反應后遺癥,目前市面上的抗-高原反應產(chǎn)品主要有楊瀾片、紅景天、高原an、地塞米松等,高原反應后遺癥不是一時半會就能治好的,就從高原開始吧,進入高原后，可以服用高原寧膠囊等一些安全有效的抗-高原反應藥物，晚上服用。

不愛說話是心理因素造成的，可見高原反應影響很大。這可不好。這種情況屬于高原反應后遺癥。治療高原反應后遺癥非常重要。你應該有積極的態(tài)度。高原反應后遺癥不是一時半會就能治好的。你需要給你的身體一段時間來調(diào)整?？梢詭?yōu)逸去調(diào)整。Anti-高原反應除了藥物治療外，還要注意日常生活。你應該按時睡覺，每天有正常的飲食。不能餓，也不能吃太多。多喝水有好處。你不能做任何消耗太多能量的事情。你的身體負擔會很重，不會有什么改善。

紅景天是一種保健藥品，平時可以服用。也可以在進藏前10天，一天兩片，3片/天。進入高原后，可以服用高原寧膠囊等一些安全有效的抗-高原反應藥物，晚上服用。硝基吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等藥物有抗-高原反應，但容易產(chǎn)生許多不良副作用，不要自行服用。

目前市面上的抗-高原反應產(chǎn)品主要有楊瀾片、紅景天、高原 an、地塞米松等。紅景天需要提前一周以上服用，效果會更好。高原安的主要成分是紅景天，但其相對藥效優(yōu)于純紅景天。養(yǎng)藍片的主要作用是耐缺氧能力太高，不需要早早吃。就從高原開始吧。地塞米松是治療肺水腫的藥物，長期使用會有副作用。

進山前要適應性鍛煉心理和體質(zhì)。如果有條件，最好在低壓艙內(nèi)做間歇性低氧刺激和習服練習，讓身體為從平原到高原缺氧環(huán)境的過渡做一些生理調(diào)整，目前來看，除了特別容易缺氧的人，徒步上山是預防急性高原病最安全最穩(wěn)妥的方法。專家建議，初入山區(qū)的人，如需攀登4000m以上高原小時，應在2500 ~ 3000m停留2 ~ 3天，之后每日上升速度不要超過600 ~ 900 m，到達高原后，前兩天應避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜催眠藥物，不要做重體力活動，但輕活動可促進水土適應避寒保暖，提倡高碳水化合物飲食，上山前使用乙酰唑胺、地塞米松、刺五加、復方黨參、舒必利可能有效預防和緩解急性高原病的癥狀。