2型糖尿病患者可以適量吃紅糖，但不建議過量吃紅糖。紅糖的主要成分為蔗糖，是從甘蔗榨汁而成，其除了具有糖的功能以外，還含有多種維生素，以及微量元素等，對于2型糖尿病患者而言，飲食上需要避免過多食用升糖指數(shù)高的食物，也就是高升糖指數(shù)的食物，而紅糖的升糖指數(shù)比較高，約在60%-70%，因此2型糖尿病患者可以適量吃紅糖，但不能過量。

1、可以適量吃：2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適量吃紅糖，一般不會對血糖造成太大的波動，但是在血糖控制不佳的情況下，則不建議吃紅糖，否則會使得血糖大幅度波動，影響身體健康;

2、不可以過量吃：如果2型糖尿病患者血糖波動較大，則不建議吃紅糖，否則會使得血糖更高，嚴重時還可能會誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病高糖高滲狀態(tài)等;

3、其他：如果2型糖尿病患者合并有高尿酸血癥，則不建議吃紅糖，因為紅糖屬于高嘌呤食物，如果過量吃紅糖會使得尿酸進一步升高，從而會增加痛風性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生幾率;

4、其他：2型糖尿病患者也不建議吃米飯、饅頭等主食，因為這些食物經(jīng)過煮沸后，淀粉等成分會分解形成葡萄糖，容易被機體吸收，從而升高血糖。另外也不建議吃精米、精面等精加工食物，如大米、精面等，經(jīng)過精細處理的食物總量較大，也容易導致血糖升高。

2型糖尿病患者在飲食上總體原則是控制每日總熱量攝入，同時要合理分配營養(yǎng)物質(zhì)，建議攝入低升糖指數(shù)食物，如蔬菜、豆類、水果等升糖指數(shù)較低的食物。在注意飲食的同時，還要注意積極進行運動鍛煉，增加外周組織對胰島素的敏感性，必要時可以在醫(yī)生指導下使用胰島素進行治療。