2型糖尿病患者在血糖控制良好的前提下，可以適當(dāng)吃升糖指數(shù)低的食物，還可適當(dāng)攝入富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有利于補充身體所需的營養(yǎng)成分。

1、升糖指數(shù)低的食物：升糖指數(shù)低的食物包括藜麥、蕎麥、燕麥、粉絲等，此類食物含糖量較低，且升糖指數(shù)低，不容易引起血糖急劇升高，是適合2型糖尿病患者吃的食物;

2、富含膳食纖維的食物：2型糖尿病患者可以吃一些富含膳食纖維的食物，比如洋蔥、大蒜、芹菜、韭菜、黃瓜等。膳食纖維有利于增加飽腹感，且膳食纖維能夠延緩碳水化合物的分解和吸收，有利于控制血糖;

3、富含維生素的食物：2型糖尿病患者因胰島素分泌不足，無法有效利用自身的葡萄糖，易出現(xiàn)血糖升高。而維生素有利于改善胰島素抵抗，減輕胰島素抵抗，從而有利于控制血糖;

4、富含礦物質(zhì)的食物：如菠菜、油菜、紅薯、櫻桃等，2型糖尿病患者容易出現(xiàn)微量元素缺乏，尤其是缺鈣的情況。建議患者可適量攝入含礦物質(zhì)豐富的食物，對改善血糖水平有一定好處。

但值得注意的是，雖然2型糖尿病患者可以吃以上食物，但是不建議過量攝入，以免導(dǎo)致血糖水平升高，不利于病情的控制。若病情較嚴(yán)重，血糖控制不佳，建議患者及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物進行治療。