月子用力大便導致子宮下垂，可能是由于用力大便時，增加腹壓而影響子宮復舊，或產后營養(yǎng)不良、盆底肌松弛、分娩損傷等因素導致。建議在醫(yī)生指導下通過合理飲食、運動等方式改善癥狀，必要時可通過盆底肌修復手術等進行治療。

1、一般治療：女性產后身體較為虛弱，可適當多吃富含營養(yǎng)的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶等，并注意多休息，避免從事重體力勞動，產后一個月內避免從事重體力勞動及劇烈運動，避免長時間蹲坐或久站。還需保持大便通暢、合理飲食，適量吃富含膳食纖維的水果、蔬菜，如蘋果、火龍果、芹菜等，有助于補充維生素，促進胃腸道蠕動，預防便秘;

2、運動：產后可在醫(yī)生指導下適當進行鍛煉，如多下床走動等，有助于促進盆底肌恢復。注意選擇合適的鍛煉方法及運動時間，避免過度勞累;

3、合理飲食：適當多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、牛奶等，有助于機體補充營養(yǎng)。注意避免吃辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、火鍋等，以免影響身體恢復;

4、手術治療：如果子宮下垂嚴重，可遵醫(yī)囑進行盆底肌修復手術治療，包括盆底重建手術、子宮固定術等，可改善癥狀。

從中醫(yī)角度來說，此種情況也可能由中氣不足導致，可在醫(yī)生指導下服用補中益氣丸等藥物進行調理。