2型糖尿病患者散步較好,但建議在病情穩(wěn)定期進(jìn)行。如果處于疾病急性期,則不建議散步,此時需要及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、病情穩(wěn)定期:2型糖尿病屬于代謝性疾病,主要是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗導(dǎo)致血糖升高引起。如果患者的血糖水平控制得比較穩(wěn)定,沒有出現(xiàn)明顯的高血糖癥狀,如多飲、多尿、多食等,可以適當(dāng)進(jìn)行散步運(yùn)動。通過散步能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,加快胃腸道蠕動,幫助食物消化和吸收,從而達(dá)到輔助降糖的效果;
2、疾病急性期:如果2型糖尿病的患者正處于疾病的急性期,可能會出現(xiàn)明顯的高血糖癥狀,如多飲、多尿、多食等。此時一般不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動,比如跑步、跳繩等,否則可能會導(dǎo)致不適癥狀加重。而散步屬于一種有氧運(yùn)動,在疾病急性期適當(dāng)散步能夠促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),并且還可以提高自身的免疫力以及抵抗力,對身體有一定的好處。但是在散步時要選擇合適的鞋子和襪子,并且還要注意避免空腹散步;
3、其他情況:如果2型糖尿病的患者存在并發(fā)癥,則不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動,如跑步、跳繩等。因?yàn)閯×疫\(yùn)動可能會導(dǎo)致并發(fā)癥加重,不利于身體健康。此時也可以適當(dāng)進(jìn)行散步運(yùn)動,能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,有利于病情恢復(fù)。
對于2型糖尿病的患者,在日常生活中要注意合理飲食,盡量以低糖、低脂的食物為主,比如芹菜、黃瓜等。同時還需要遵醫(yī)囑服用降糖藥物治療,比如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。
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