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1，肌肉科技增肌粉好不好2，肌肉科技增肌粉3，肌肉科技增肌粉怎么吃 肌肉科技增肌粉的食用技巧4，肌肉科技增肌粉怎么樣適合新手用的嗎5，肌肉科技增肌粉好不好 這樣服用肌肉科技增肌粉效果更6，肌肉科技白金增肌粉怎么樣如何

1，肌肉科技增肌粉好不好

一直都不錯(cuò)，至于效果，那得看你的訓(xùn)練了。堅(jiān)持訓(xùn)練效果肯定有不錯(cuò)的 。

2，肌肉科技增肌粉

我想這種大品牌的營(yíng)養(yǎng)含量應(yīng)該差不太多的吧，不過(guò)肌肉科技好像更好一點(diǎn)。個(gè)人認(rèn)為非專(zhuān)業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員不用那么過(guò)于追求，BSN和歐普特蒙的蛋白粉就足夠了。肌酸是一定要吃的，練出來(lái)的肌肉有爆發(fā)力和力量。你應(yīng)該看下產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分表，或者是直接問(wèn)一下銷(xiāo)售人員，因?yàn)榧∪饪萍嫉脑黾》畚夷芟肫饋?lái)的就有2款吃過(guò)，乳清蛋白，吃完覺(jué)得挺精神的不會(huì)累。其他牌子也吃過(guò) 反正不迷信國(guó)外的牌子。太多假的了 吃中國(guó)的有了問(wèn)題還能找到人。這具體的說(shuō)不清，我和朋友當(dāng)時(shí)就買(mǎi)了優(yōu)恩的重肌粉和肌酸一起吃，性?xún)r(jià)比也高，306兩個(gè)，效果，還行，你可以去看下這可是燒錢(qián)的行當(dāng)，我只吃雞蛋白

3，肌肉科技增肌粉怎么吃 肌肉科技增肌粉的食用技巧

蛋白粉可以作為練后的蛋白迅速補(bǔ)劑，但是營(yíng)養(yǎng)成分單一，且一天不宜超過(guò)三勺。雞蛋蛋白由于在富含豐富的易吸收的蛋白的同時(shí)，還含有各種人體需求的氨基酸，很優(yōu)質(zhì)，但是一天蛋黃最好控制在兩個(gè)以?xún)?nèi)，其余的可以喂給一些流浪貓狗。目前對(duì)于我，一般在各種空閑時(shí)間補(bǔ)充蛋清蛋白(去蛋黃，有點(diǎn)可惜)，練后三十分鐘左右用蛋白粉。如果你的訓(xùn)練度不是很強(qiáng)的話(huà)，不建議額外攝入過(guò)多蛋白質(zhì)。很強(qiáng)的概念是每天2小時(shí)以上的高強(qiáng)度訓(xùn)練，如果達(dá)不到這個(gè)強(qiáng)度，只要保證正常飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，稍微增加蛋白質(zhì)食物比重即可。要知道過(guò)度的蛋白質(zhì)攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，我們一直倡導(dǎo)綠色健身，健康為重，不要急功近利對(duì)健康造成害。我個(gè)人認(rèn)為，如果不是為了打比賽，不要抱著短期突擊的心里，把健身和塑型作為一個(gè)長(zhǎng)期的愛(ài)好不是更好嗎?我想這種大品牌的營(yíng)養(yǎng)含量應(yīng)該差不太多的吧，不過(guò)肌肉科技好像更好一點(diǎn)。個(gè)人認(rèn)為非專(zhuān)業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員不用那么過(guò)于追求，bsn和歐普特蒙的蛋白粉就足夠了。肌酸是一定要吃的，練出來(lái)的肌肉有爆發(fā)力和力量。

4，肌肉科技增肌粉怎么樣適合新手用的嗎

只要正規(guī)渠道入手的都可以放心食用，有些品牌假貨較多，購(gòu)買(mǎi)時(shí)候還是要仔細(xì)查看防偽碼，增肌粉其實(shí)是很常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，主要補(bǔ)充肌肉生長(zhǎng)所需要的蛋白質(zhì)，由于我們?nèi)粘氖澄镏袛z取的蛋白質(zhì)不足以滿(mǎn)足訓(xùn)練的需求，所以依靠產(chǎn)品額外再進(jìn)行補(bǔ)充。增肌粉是從牛奶中天然提煉的，即使不運(yùn)動(dòng)，日常人體也是需要攝取維持生命的蛋白質(zhì)元素，所以按照推薦量可以放心食用新手來(lái)說(shuō)，如果瘦人增肌可以使用增肌粉，胖人減脂可以選擇乳清蛋白，增肌粉可以選擇蛋白含量高的健肌粉，盡量避免碳水高的增肌粉，因?yàn)槲覀內(nèi)粘ｏ嬍巢蝗碧妓?，肌肉合成還是需要蛋白質(zhì)。增肌除了鍛煉，飲食也很重要，一天要加餐，讓熱量大于消耗，一天5餐，也是很重要的我有一個(gè)歐洲品牌的總帶。價(jià)非常低到你不可相信。我ID就是 。品質(zhì)是沒(méi)問(wèn)題的。好歹也是非常知名牌子。-沒(méi)啥門(mén)檻。可以讓你來(lái)加入試試肌肉科技理論上是運(yùn)用了很多先進(jìn)的技術(shù)，我覺(jué)得只是個(gè)噱頭而已。除了價(jià)格稍高，口味比較偏甜膩。 歡迎各種追問(wèn)??！

5，肌肉科技增肌粉好不好 這樣服用肌肉科技增肌粉效果更

為了要有好的身材，最近一直在鍛煉，但是由于自身較瘦的緣故，所以單靠鍛煉還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，當(dāng)然可以通過(guò)飲食的方式讓自己強(qiáng)壯，胖起來(lái)，但是這個(gè)效果不太明顯。于是乎，同宿舍的哥們買(mǎi)了一桶增肌粉，來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，讓自己迅速?gòu)?qiáng)壯起來(lái)。但是增肌粉食用時(shí)有許多要注意的地方，同樣也有著技巧，本節(jié)介紹我和同學(xué)日常食用時(shí)的經(jīng)驗(yàn)。為了便于說(shuō)明，部分圖片截至百度圖片。工具/原料增肌粉方法/步驟最好在一定強(qiáng)度的鍛煉后在食用增肌粉，時(shí)間間隔以30分鐘左右最好，因?yàn)槟沐憻捴笊眢w需要能量，正好這時(shí)增肌粉能夠補(bǔ)充你需要的能量。注意不要用開(kāi)水沖泡增肌粉，增肌粉中有很大部分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)遇到高溫會(huì)變性，當(dāng)然實(shí)用效果就要差，所以最好用溫水沖泡增肌粉。每次食用增肌粉的量不宜過(guò)多，太多的話(huà)不一定能夠吸收，反而會(huì)帶來(lái)其他不好的效果，譬如我的同學(xué)喝了之后竟然上火，當(dāng)然這可能是別的因素，譬如自身體質(zhì)的原因，但是最好不要過(guò)量多。身體不適的，例如腸道不太好，或者其他原因，最好食用之前看看說(shuō)明書(shū)，防止食用之后起到反作用，再去醫(yī)院就不好了。不要仰仗著增肌粉就一定增肌，合適的鍛煉，合理搭配飲食同樣重要，很多元素的獲取同樣需要日常飲食?？梢栽谑秤迷黾》鄣臅r(shí)候適當(dāng)搭配其它東西。不僅在鍛煉之后食用增肌粉效果顯著，在睡覺(jué)前同樣效果顯著，這個(gè)和睡前和牛奶的效果可能是相似的。切記急功近利，凡事要靠堅(jiān)持，尤其是健身這件事上，不能還沒(méi)喝幾天就想著完美的身材，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持食用很重要。好

6，肌肉科技白金增肌粉怎么樣如何

只要根據(jù)訓(xùn)練量來(lái)，對(duì)增加肌肉很有幫助的。蛋白質(zhì)需求量：非鍛煉日：0.9克X你的體重kg；有氧日：1.3克X你的體重kg；力量訓(xùn)練日：1.8-2.0克X你的體重kg。比如一個(gè)人體重70kg，那么在這三種情況下補(bǔ)充的蛋白質(zhì)分別65克、91克、140克。而一個(gè)人一天正常飲食大約會(huì)攝入50-60克蛋白質(zhì)。所以還可以再額外的進(jìn)行蛋白質(zhì)補(bǔ)充，也就是攝入蛋白粉。蛋白粉可在..PQfitness等實(shí)體店購(gòu)入。一勺蛋白粉大約含有25克蛋白質(zhì)。喝法：泡麥片，兌牛奶，兌運(yùn)動(dòng)飲料，兌水也可。（不能用熱水兌）飲用時(shí)間：增肌的同人群運(yùn)動(dòng)前后喝半份；減脂增肌的人群運(yùn)動(dòng)后30分鐘后，小口喝完一份。（當(dāng)天應(yīng)攝入的蛋白粉記作一份）每天配合吃維生素B。由于攝入的蛋白質(zhì)會(huì)分解成氨基酸，氨基酸在合成肌肉蛋白質(zhì)的過(guò)程，需要一些微量元素。這時(shí)候該補(bǔ)充更多的維生素B，否則會(huì)引起口腔潰瘍上火等。建議使用復(fù)合維B。不過(guò)如果特別瘦的話(huà)可以考慮食用增肌粉，含蛋白質(zhì)和能量，適合瘦的人在健身房教練把肌肉科技吹上了天，好像我不喝肌肉科技就會(huì)白練了一樣，本人比較八卦，就想見(jiàn)識(shí)一下教練口中的神粉到底什么來(lái)頭，肌肉科技每100g只有12g的蛋白含量，正在用cpt健 肌 粉100g有50g的蛋白含量，蛋白含量上差太多，蛋白低是無(wú)法滿(mǎn)足肌肉生長(zhǎng)需求的。所以多去對(duì)比配料表，就知道好與壞了！全新的肌肉科技高性能?chē)仍黾》凼菍?zhuān)門(mén)為在肌肉生長(zhǎng)處于困難時(shí)期或是想打破力量增長(zhǎng)停滯期的所有人設(shè)計(jì)的。每份肌肉科技高性能?chē)仍黾》鄱己?0g的高品質(zhì)蛋白質(zhì)，和2杯脫脂牛奶混合之后會(huì)釋放1170大卡的熱量，能夠促進(jìn)新陳代謝。這種強(qiáng)有力的優(yōu)越的配方將會(huì)迅速的增大肌肉圍度和力量。肌肉科技高性能?chē)仍黾》凼鞘飞显黾又亓孔钊娴脑黾》郏梢悦刻旆靡部梢苑謨刹糠址?，這種全新的源自于高品質(zhì)蛋白的強(qiáng)大配方，可以提供1170大卡的熱量，能迅速吸收碳水化合物以及專(zhuān)門(mén)的脂肪。肌肉科技高性能?chē)仍黾》勖糠莸鞍踪|(zhì)的含量比其他的種類(lèi)的增肌粉更多。全新升級(jí)的配方特點(diǎn)是擁有一個(gè)80g多重階段的蛋白質(zhì)系統(tǒng)，當(dāng)合2杯脫脂牛奶混合后，可以提供快速、中等以及慢速三中吸收速度的蛋白質(zhì)。這種多階段的蛋白質(zhì)系統(tǒng)可以多樣的速度為人體提供所必須的氨基酸，從而延長(zhǎng)氨基酸在血液中的傳送過(guò)程。肌肉科技高性能?chē)仍黾》鄄幌褚恍┢渌脑黾》壑泻泻苌偕踔敛缓袡C(jī)酸，肌肉科技高性能?chē)仍黾》墼谂R床試驗(yàn)數(shù)據(jù)中表明，含有10g肌酸，能夠幫助人體力量更快的生長(zhǎng)。肌肉科技高性能?chē)仍黾》弁ㄟ^(guò)這種多重階段的復(fù)合碳水化合物，可以為人體提供168g的糖類(lèi)，既然提高胰島素的含量，將肌酸迅速轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪?，又可以促進(jìn)肌肉糖原的補(bǔ)充，幫助身體處于一種合成代謝狀態(tài)。