添衣保暖，調(diào)節(jié)心情，注意鍛煉，增強體質(zhì)就行了,如果是生理性的，可能是因為外界溫度低,需要區(qū)分是生理性的還是病理性的,2.雌激素水平低更年期女性雌激素水平的降低可影響神經(jīng)血管功能的穩(wěn)定，患者會因血液循環(huán)不良而出現(xiàn)腰、背、腹、手、足或全身發(fā)冷,對于各種疾病，要盡早就醫(yī)，治療原發(fā)病,首先，怕冷的原因有很多。

首先，怕冷的原因有很多。需要區(qū)分是生理性的還是病理性的，如果是生理性的，可能是因為外界溫度低。添衣保暖，調(diào)節(jié)心情，注意鍛煉，增強體質(zhì)就行了，病理性寒戰(zhàn)可能與以下疾病有關(guān):1。缺鐵性貧血使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)得不到充分的氧化和利用，熱量不夠就容易覺得冷，2.雌激素水平低更年期女性雌激素水平的降低可影響神經(jīng)血管功能的穩(wěn)定，患者會因血液循環(huán)不良而出現(xiàn)腰、背、腹、手、足或全身發(fā)冷。3、甲減也會容易怕冷，甲狀腺素有加速新陳代謝和釋放能量的作用，皮膚等周圍組織器官的血液循環(huán)也會加快，熱量增加，相反，當(dāng)甲狀腺激素分泌不足時，人體就會產(chǎn)生熱量不足，怕冷。如果長期缺碘會影響甲狀腺激素的合成，身體的御寒能力也會降低，4、低血壓，低血壓會造成末梢血液循環(huán)不足，組織得不到足夠的氧氣和能量，容易使人產(chǎn)生怕冷的感覺。對于各種疾病，要盡早就醫(yī)，治療原發(fā)病。