薏苡仁食用注意事項(xiàng):需要注意的是，薏苡仁性寒,不要把薏米和大米一起煮，因?yàn)榇竺妆旧砗兴?如果用熱水泡，需要2到3個(gè)小時(shí)，如果用冷水泡，需要12個(gè)小時(shí),但是吃薏米也要注意一些問(wèn)題,如果把薏米和大米一起煮，會(huì)中和燥濕清熱的功效，那么祛濕的功效就沒(méi)了,薏仁不要吃太多，因?yàn)槌远嗔瞬焕谖覀兡c胃的消化。

浸泡3至4小時(shí)。薏米先洗凈，一般用冷水浸泡3至4小時(shí)，先用武火煮20分鐘，再加入其他輔料，薏米用高壓鍋煮最容易。薏米排骨湯還可以加糖，有一種特殊的風(fēng)味，如果用熱水泡，需要2到3個(gè)小時(shí)，如果用冷水泡，需要12個(gè)小時(shí)。薏苡仁食用注意事項(xiàng):需要注意的是，薏苡仁性寒，因此，脾胃虛寒嚴(yán)重者、虛寒者、孕婦及體質(zhì)較弱者，不宜長(zhǎng)期服用薏米粥或單純薏米食品。薏苡仁因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又被稱為“世界禾本科之王”，但是吃薏米也要注意一些問(wèn)題。薏仁不要吃太多，因?yàn)槌远嗔瞬焕谖覀兡c胃的消化，不要把薏米和大米一起煮，因?yàn)榇竺妆旧砗兴?。如果把薏米和大米一起煮，?huì)中和燥濕清熱的功效，那么祛濕的功效就沒(méi)了。