發(fā)酵兩個(gè)月后，取出苦瓜的皮，汁液即可飲用,就像酒一樣，可以保存很久,變色不代表有毒有害，還是可以喝的,發(fā)酵后的苦瓜果汁香甜,配料苦瓜10斤冰糖，5-7斤自制苦瓜果汁,喝的時(shí)候可以和水混合，口感很好,也可以加點(diǎn)紅糖或者蜂蜜來(lái)減少苦瓜的苦味,喝苦瓜果汁防輻射效果很好。

蔬果榨汁最好在20分鐘內(nèi)完成?？梢哉f(shuō)，維生素和抗氧化劑的流失每一分鐘都在增加。沒(méi)有煮沸的果汁非常容易變色。變色不代表有毒有害，還是可以喝的。只是意味著果蔬中的多酚類物質(zhì)在接觸氧氣時(shí)會(huì)被氧化，抗氧化作用降低。同時(shí)，在儲(chǔ)存的過(guò)程中，味道也會(huì)逐漸發(fā)生變化，失去了原本的新鮮美味。如果煮沸和榨汁后酶已經(jīng)失活，應(yīng)該可以在冰箱中儲(chǔ)存一天。注意盡量減少果汁與空氣的接觸，避免氧化變色。

1、利肝利尿科學(xué)研究表明，經(jīng)常飲用苦瓜片的水對(duì)我們的肝臟和脾胃有很好的保護(hù)作用，對(duì)降低高血壓、高血脂、高血糖也有很好的作用，對(duì)補(bǔ)腎利尿也有很好的作用。2.防輻射的話，選擇兩三片干的苦瓜片用開(kāi)水沖泡，然后蓋上蓋子等10分鐘左右再服用。也可以加點(diǎn)紅糖或者蜂蜜來(lái)減少苦瓜的苦味。喝苦瓜果汁防輻射效果很好。綠茶也有很好的抗輻射作用

苦瓜制作果汁的方法如下:1。你需要準(zhǔn)備一個(gè)榨汁機(jī)，清洗內(nèi)膽，晾干。2.苦瓜洗干凈，豎著切，切成兩半，把苦瓜多出來(lái)的東西拿出來(lái)。然后，再洗一遍，取一半苦瓜橫向切小一點(diǎn)。3、需要拿出一瓶水，出來(lái)準(zhǔn)備，然后第一步，把苦瓜放入榨汁機(jī)，第二步，把我們之前準(zhǔn)備好的水拿出來(lái)，倒在苦瓜四五厘米處，然后按下開(kāi)關(guān)開(kāi)始榨汁。4.制作鮮香可口苦瓜果汁大概需要30秒或者40秒。

配料苦瓜10斤冰糖，5-7斤自制苦瓜果汁。準(zhǔn)備一個(gè)干凈的大容器，最好是玻璃的，熱水燙后晾干苦瓜徹底清洗干凈，瀝干-0，每天用干凈的工具翻動(dòng)每一塊，放在陰涼通風(fēng)處。發(fā)酵兩個(gè)月后，取出苦瓜的皮，汁液即可飲用，就像酒一樣，可以保存很久。也可以倒在小飲料瓶里，放冰箱保存，喝的時(shí)候可以和水混合，口感很好。小技巧1，全程無(wú)水無(wú)油！2、發(fā)酵必須兩個(gè)月以上，3，怕苦就多放點(diǎn)冰糖。發(fā)酵后的苦瓜果汁香甜。