絕大多數(shù)女性痛經(jīng)都是原發(fā)性，在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等，并伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作。那么該如何緩解治療原發(fā)性痛經(jīng)?

原發(fā)性痛經(jīng)，是婦科常見病和多發(fā)病，未婚女青年及高中學(xué)生中更為普遍，有統(tǒng)計(jì)資料顯示，高中生發(fā)生率超過60%。痛經(jīng)發(fā)病程度高、范圍廣、周期近、痛苦大，嚴(yán)重影響了廣大女性的正常工作、學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。

如何緩解治療原發(fā)性痛經(jīng)？

1.注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

2.經(jīng)期注意保暖，特別是小腹，可以利用熱水袋，最新經(jīng)必舒痛經(jīng)貼片是更好的選擇，溫暖子宮同時(shí)，中藥成分還能內(nèi)病外治徹底根治痛經(jīng)。

3.消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。

4.平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：女性朋友可以采取以上這些護(hù)理方式來緩解治療痛經(jīng)，尤其是年輕女性，因?yàn)槟贻p女性痛經(jīng)都是原發(fā)性的。