“腎虛”是只在中醫(yī)診斷中才會(huì)出現(xiàn)的用語(yǔ)。在西醫(yī)學(xué)中,腎是泌尿系統(tǒng)中的重要器官。而中醫(yī),腎臟的功能大大超過(guò)了泌尿系統(tǒng)的范圍,補(bǔ)腎食譜它與人體的生長(zhǎng)、衰老、智力、生育都有著密切關(guān)系。今天健康營(yíng)養(yǎng)小編就來(lái)教大家吃什么能補(bǔ)腎,一起來(lái)了解這些補(bǔ)腎食譜吧!
龍眼肉粥
龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。
將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過(guò)量。
健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,陽(yáng)痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
刺莓酒
刺莓果100克,米酒500克。
將刺莓果洗凈,干燥,去果核,研碎,放入瓶?jī)?nèi),加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
健脾益氣,補(bǔ)心養(yǎng)血。治心脾氣血不足,陽(yáng)痿不舉,腎疲乏力,健忘失眠。
琥珀核桃
核桃肉300克,白糖150克。
將核桃肉放入開(kāi)水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮衣,洗凈,瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿(mǎn)糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼后食用。
補(bǔ)腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱,陽(yáng)痿,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。補(bǔ)腎食譜還可用于老年或體虛所致便秘。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜