咯吱窩即指耳垂下方,而2型糖尿病患者可以吃咯吱窩。2型糖尿病是由于胰島素分泌相對(duì)不足,導(dǎo)致血液中的血糖濃度升高,而引起的一種代謝性疾病。其飲食應(yīng)該為低碳水化合物、低脂肪、高蛋白、高膳食纖維等。
在飲食方面,2型糖尿病患者應(yīng)注意嚴(yán)格控制碳水化合物,以及脂肪的攝入量,以免導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)較大波動(dòng)。還應(yīng)避免食用含糖量較高的食物,如蜜薯、甘蔗、葡萄、荔枝等,同時(shí)避免食用土豆、白薯、藕、面條等淀粉含量較高的食物。而咯吱窩作為一種傳統(tǒng)的傳統(tǒng)甜品,主要原料為白砂糖,其中還可能會(huì)加入少量的果葡糖漿等物質(zhì)。因此對(duì)于2型糖尿病患者來(lái)講,可以適當(dāng)食用咯吱窩,但不能過(guò)量食用,以免造成血糖水平大幅度波動(dòng),不利于身體健康。2型糖尿病患者除了可以吃咯吱窩外,還可以吃一些新鮮的蔬菜瓜果,如西紅柿、黃瓜、獼猴桃、蘋(píng)果等。而主食方面可食用粳米、燕麥、玉米面等粗糧,以及紅薯、土豆等含淀粉量較高的食物。同時(shí)還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如慢跑、練瑜伽、打太極等,并做到勞逸結(jié)合,有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,以便于控制血糖水平。如果通過(guò)飲食調(diào)理以及運(yùn)動(dòng)等方法,2型糖尿病患者的血糖仍難以得到控制,此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物,如阿卡波糖片、瑞格列奈片等藥物進(jìn)行治療。
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