紅番茄素是一種天然的抗氧化劑，可以保護紅細胞，還具有提高精子質(zhì)量、促進精子生成等作用，對精子畸形有一定好處。紅番茄素主要存在于番茄中，平時可通過進食新鮮番茄，或藥物補充等方式攝取。

1、保護紅細胞：紅番茄中的番茄紅素具有抗氧化的作用，可以保護紅細胞不被破壞，對于精子畸形者，可起到一定的預(yù)防作用。建議適量食用紅番茄、菜花、甘藍等食物;

2、提高精子質(zhì)量：番茄紅素具有一定的促進精子生成的作用，精子畸形者可通過適量食用富含番茄紅素的食物，增加精子數(shù)量、質(zhì)量，從而提高精子的質(zhì)量。日常還應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜、抽煙、喝酒等;

3、促進精子生成：番茄紅素可促進單核細胞、嗜酸性粒細胞生成，在一定程度上促進精子生成。男性可適量食用紅番茄、生菜、花椰菜等食物，同時可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅片等藥物補充營養(yǎng);

4、其他：番茄紅素具有一定的抗炎特性，可減輕前列腺炎引起的炎癥反應(yīng)，在一定程度上有助于預(yù)防精子畸形。番茄紅素還具有一定的抗癌特性，可以降低前列腺癌、睪丸癌的發(fā)病幾率。

但應(yīng)注意避免過量食用紅番茄素，以免導(dǎo)致腸胃負擔加重，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。而且應(yīng)避免空腹食用，以免導(dǎo)致胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，引起胃痛、胃脹等不適癥狀。