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魚油如果是按照服用量服用，并不會有副作用，只要適量就可以了。吃魚油是三高人群一個很好的選擇，因為，魚油有一種成分叫EPA，它俗稱“血管清道夫”。EPA具有幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進體內(nèi)飽和脂肪酸代謝，從而起到降低血液粘稠度，增進血液循環(huán)，提高組織供氧而消除疲勞。防止脂肪在血管壁的沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展、預(yù)防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病，對疏導(dǎo)清理心臟血管有重要作用，從而有效防止多種心血管疾病和炎癥的發(fā)生，增強免疫力。再一個，糖尿病不是影響魚油的服用，因為，糖尿病是由于高血糖而引起的，因為高血糖也屬于三高的一。