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貝貝甜瓜營養(yǎng)價值豐富，含有大量的果膠、維生素、果糖等成分。適當(dāng)食用北碚瓜可以有效促進(jìn)體內(nèi)重金屬的代謝，從而起到一定的解毒作用。甜瓜中含有的果膠能保護(hù)胃腸粘膜，促進(jìn)潰瘍面愈合，對胃潰瘍患者有一定的輔助治療作用。其豐富的維生素為體內(nèi)細(xì)胞生長提供必需的微量元素。

很多人愛吃南瓜，卻一直搞不清楚南瓜是上火還是清火。南瓜火了嗎？這是很多人都很好奇的問題，一般情況下沒有降火作用，可以多吃，有一定的營養(yǎng)價值。如果需要降火，平時可以多喝菊花茶或者金銀花茶，同時，你的飲食一定要全面，清淡，有營養(yǎng)。多吃蔬菜、水果、高蛋白食物、堅果、粗糧等，不適合吃南瓜1、南瓜的人也可能成為過敏原，所以對南瓜過敏的人不要吃南瓜粥。食用南瓜對于南瓜過敏的人可能會引起皮膚發(fā)紅、經(jīng)常腹瀉、消化不良、頭痛、咽痛、哮喘等過敏癥狀，因此這類人應(yīng)避免食用南瓜和南瓜，2.南瓜性溫，多食會助長濕熱。所以胃熱過盛、氣滯、濕熱、氣滯者少吃，腳氣、黃疸、氣滯、濕滯者忌食，以上人群在選擇南瓜或南瓜產(chǎn)品時要格外謹(jǐn)慎。