保持良好的心情，焦慮、不安等負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致供應(yīng)毛囊的血管痙攣，影響發(fā)根的正常營(yíng)養(yǎng)，使黑色素不能順利輸送到頭發(fā)上，從而出現(xiàn)白發(fā),把白頭發(fā)變成黑發(fā)，可以吃精武膠囊，黃川口服液，滋補(bǔ)肝腎的中藥,白頭發(fā)的發(fā)生與中醫(yī)血虛、腎陰虛有密切關(guān)系,治療中醫(yī)治療和食品治療常用于白發(fā)。

1。保持良好的心情，焦慮、不安等負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致供應(yīng)毛囊的血管痙攣，影響發(fā)根的正常營(yíng)養(yǎng)，使黑色素不能順利輸送到頭發(fā)上，從而出現(xiàn)白發(fā)。所以保持好心情，多想想開(kāi)心的事，多笑笑。2.保證充足的睡眠時(shí)間。經(jīng)常熬夜的人和經(jīng)常上夜班的人容易白頭發(fā)，這是因?yàn)樗麄儌?。盡量減少熬夜，規(guī)劃好自己的時(shí)間，不要貪圖使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。3、均衡飲食和營(yíng)養(yǎng)有些人因?yàn)榻?jīng)常吃外賣(mài)、零食等垃圾食品而白了頭發(fā)。，并且喜歡挑食，導(dǎo)致身體缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)。減少垃圾食品的攝入，多吃水果和蔬菜。4.吃黑麥丹白發(fā)最根本的原因是毛球內(nèi)黑素細(xì)胞的酪氨酸酶活性進(jìn)行性喪失，使毛干內(nèi)的色素逐漸消失。米旦可以促進(jìn)頭發(fā)黑素細(xì)胞的酪氨酸酶活性，增加黑素細(xì)胞的數(shù)量，達(dá)到以黑養(yǎng)黑的目的，解決白發(fā)干枯的問(wèn)題。

治療中醫(yī)治療和食品治療常用于白發(fā)。白頭發(fā)的發(fā)生與中醫(yī)血虛、腎陰虛有密切關(guān)系，因?yàn)榘l(fā)為血，腎為旺，也與日常飲食、睡眠、情緒壓力、遺傳等密切相關(guān)。把白頭發(fā)變成黑發(fā)，可以吃精武膠囊，黃川口服液，滋補(bǔ)肝腎的中藥，中成藥副作用比較小，能從根本上調(diào)理身體，對(duì)白頭發(fā)-1/效果很好。通過(guò)飲食、生活習(xí)慣的改變，多吃黑芝麻、黑豆，可以用何首烏洗發(fā)護(hù)發(fā)，同時(shí)要保持積極樂(lè)觀(guān)的心情，避免熬夜，重點(diǎn)在于自己平時(shí)的堅(jiān)持。如果想頭發(fā)快速變黑，建議使用純植物染發(fā)劑，但不建議頻繁使用，對(duì)身體有害。