這類(lèi)人只有高波動(dòng)性或持續(xù)性尿酸血量增多，從血量增多尿酸到出現(xiàn)癥狀的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)幾年到幾十年，有的人可能終身無(wú)癥狀，但可以用一些紫風(fēng)涼茶排骨尿酸,尿酸高患者可以用一勺蘋(píng)果醋和一勺蜂蜜，用半杯溫開(kāi)水調(diào)勻，然后早晚各喝一次飯后,飯后咬一口，尿酸“搓”下去，痛風(fēng)不再找,尿酸高人群的日常保健1,尿酸高，有什么癥狀。

尿酸正常值因性別而異，正常在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。根據(jù)人體的生理特點(diǎn)，女性正常尿酸值89~357umol/L，男性正常尿酸值149 ~ 416umol/L，一旦超過(guò)這個(gè)值，就會(huì)出現(xiàn)尿酸。建議常喝紫鳳草茶，減量尿酸。尿酸高人群的日常保健1。保持理想體重。如果你超重或肥胖，你應(yīng)該減肥。但減肥要循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。2.碳水化合物可以促進(jìn)尿酸排出?；颊呖梢猿愿缓妓衔锏拿罪?、饅頭、面食等。3.蛋白質(zhì)可以根據(jù)體重按比例服用。一公斤體重要攝入0.8到1克蛋白質(zhì)，主要是牛奶和雞蛋。如果是瘦肉雞鴨等。，應(yīng)該是煮了，放在湯里吃。忌燉肉或紅燒肉。4.多喝水。你應(yīng)該每天喝2000毫升到3000毫升的水來(lái)促進(jìn)尿酸消除

痛風(fēng)或尿酸應(yīng)盡早治療。如果治療不當(dāng)，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)更大的問(wèn)題。想要身體調(diào)理好，不妨試試食療，既能降血脂血糖，又能治療尿酸和痛風(fēng)。哦，每天吃一點(diǎn)。/123449高的“天然克星”尿酸！飯后咬一口，尿酸“搓”下去，痛風(fēng)不再找！葛根的有效成分有很大的降低尿酸和促進(jìn)尿酸排泄的作用，再加上其他具有清熱、利尿、解毒作用的成分。葛根有降酸利尿的作用。屬于中草藥，也可以做成茶。長(zhǎng)期飲用有利于降低體內(nèi)尿酸的濃度。苦丁茶泡水可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸的消除，對(duì)痛風(fēng)引起的一些急性并發(fā)癥有很好的預(yù)防作用，調(diào)節(jié)血脂，緩解痛風(fēng)疼痛。泡水對(duì)人體也有好處，可以促進(jìn)消化，加速腸胃蠕動(dòng)，也有助于排出體內(nèi)毒素。

尿酸高，有什么癥狀？輕度高尿酸，并且不會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，也就是我們所說(shuō)的無(wú)癥狀期。這類(lèi)人只有高波動(dòng)性或持續(xù)性尿酸血量增多，從血量增多尿酸到出現(xiàn)癥狀的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)幾年到幾十年，有的人可能終身無(wú)癥狀，但可以用一些紫風(fēng)涼茶排骨尿酸，痛風(fēng)患者可以每天用兩袋泡水代替喝茶，對(duì)緩解和治療痛風(fēng)非常有利。1.摻有蜂蜜的蘋(píng)果醋，這是一個(gè)傳統(tǒng)的西方偏方，用于減肥尿酸和治療痛風(fēng)。西醫(yī)界普遍認(rèn)為蘋(píng)果醋具有殺菌消炎的作用，能有效清除關(guān)節(jié)、器官、血液中的細(xì)菌和毒素，同時(shí)，蘋(píng)果醋可以穩(wěn)定血壓，降低膽固醇，疏通血管。尿酸高患者可以用一勺蘋(píng)果醋和一勺蜂蜜，用半杯溫開(kāi)水調(diào)勻，然后早晚各喝一次飯后，2.多喝水有利于尿酸被排出體外。忌煙酒，少吃火鍋，少喝湯，少吃海鮮，這樣可以預(yù)防和減少痛風(fēng)發(fā)生的概率和頻率。