懷孕反胃期間吃什么最好\">1，懷孕反胃期間吃什么最好

專家提醒，要減少妊娠反應，孕婦應從以下幾個方面進行飲食調(diào)節(jié)： 第一應選擇易消化、能增進食欲的食物，口味宜清淡。 第二，應少食多餐，進食時間隨時調(diào)整，不可拘泥于一日三餐，堅持在嘔吐之間進食。 第三，應盡量適應妊娠反應引起的飲食習慣的短期改變，照顧孕婦個人的嗜好，不要片面追求食物的營養(yǎng)價值，待妊娠反應停止后再逐漸糾正。 第四，孕早期婦女應注意適當多吃蔬菜、水果、牛奶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，為減輕惡心、嘔吐的癥狀，可進食面包干、饅頭、餅干、雞蛋等。對于一般的惡心、胃口差等妊娠反應，可在醫(yī)生指導下補充適量的B族維生素，以減輕妊娠反應癥狀。 第五，堅持每天適量的運動，增強體質(zhì)，呼吸新鮮空氣，放松心情也是減輕孕吐的一種精神輔助療法。

2，懷孕反胃吃什么好

我那時是水果 面條別的吃就吐 不過每個人都不同 想吃什么你就吃 一般就不會太難過親 對孕婦來說，妊娠嘔吐反胃的最佳治療莫過于飲食調(diào)理。下列食療藥膳可幫助孕婦止住嘔吐反胃。 橙子煎：取橙子用水泡去酸味，加蜜煎湯頻服。 　　甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，頻頻緩飲。 　　葡萄藤煎：取干葡萄藤用水煎服。 　　柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，連服數(shù)天。 　　枇杷葉蜜：取枇杷葉洗凈，在火上稍烤，抹去絨毛，加水煎取汁，兌入蜂蜜服用。 　　生姜紅糖水：將生姜切片，加紅糖，用開水沖泡，隨時飲用。 　　姜汁米湯：取生姜汁數(shù)滴，放入米湯內(nèi)，頻服。 　　牛奶韭菜末：牛奶煮開，調(diào)入少量韭菜末服用。 　　紫蘇姜桔飲：蘇梗 9 克、生姜 6 克、大棗 10 枚、陳皮 6 克、紅糖 5 克，煎水取汁當茶飲，每日三次。 　　益胃湯：取沙參、玉竹、麥冬、生地等量，用水煎取汁，加冰糖，每日一次飲服。 　　竹菇蜜：將竹菇 15 克煎水取汁，兌入蜂蜜 30 克服用。 　　生地黃粥：用白米煮粥，臨熟時，取地黃汁，攪勻食用。 白術(shù)鯽魚粥：鯽魚 30-60 克，去鱗及內(nèi)臟，白術(shù) 10 克洗凈，煎 1000 毫升，再將魚和粳米 30 克煮粥，粥熟后加藥汁和勻，每日一次，連服 3 ～ 5 天。 福格森祝您好孕~ 孕期補充營養(yǎng)建議食用福格森孕婦營養(yǎng)素軟膠囊 或 福格森葉酸營養(yǎng)素軟膠囊 0.4mg葉酸 多種維生素補充 營養(yǎng)全面效果好！