月子是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期起床有可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂，因?yàn)楫a(chǎn)褥期容易出現(xiàn)體虛、腹部受壓、盆底肌松弛等現(xiàn)象，所以容易導(dǎo)致子宮脫垂。女性在產(chǎn)褥期要多注意休息，做好護(hù)理工作。

1、體虛：女性產(chǎn)褥期時(shí)身體比較虛弱，如果在此期間起床，沒有及時(shí)臥床休息，可能會(huì)導(dǎo)致體虛，出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象，建議注意休息，避免熬夜;

2、腹部受壓：女性產(chǎn)褥期時(shí)，腹部通常比較大，如果起床時(shí)動(dòng)作過猛，可能會(huì)因?yàn)楦共渴軌憾鴮?dǎo)致子宮下垂。女性起床時(shí)需動(dòng)作緩慢，避免用力過猛;

3、盆底肌松弛：女性產(chǎn)褥期時(shí)，盆腔筋膜、韌帶和肌肉的支持力還沒有完全恢復(fù)，此時(shí)起床可能會(huì)因?yàn)閯?dòng)作過猛而導(dǎo)致筋膜、韌帶和肌肉松弛，從而造成子宮下垂。女性產(chǎn)褥期期間可進(jìn)行收縮肛門運(yùn)動(dòng)，有助于鍛煉盆底肌肉，改善盆底肌松弛的現(xiàn)象;

4、其他原因：如果女性產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常做體力活或者劇烈運(yùn)動(dòng)，也可能會(huì)導(dǎo)致盆腔內(nèi)的臟器受到重力的影響，從而造成子宮下垂。女性產(chǎn)褥期時(shí)身體比較虛弱，建議多休息，避免做重體力勞動(dòng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間站立。

女性產(chǎn)褥期時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰部清潔干燥，選擇寬松、透氣的內(nèi)褲，勤換洗內(nèi)褲，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。如果出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。