月子在臨床上稱為產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期時(shí)久坐可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。產(chǎn)褥期是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間，大約為6周左右的時(shí)間。如果產(chǎn)褥期的女性久坐，可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉收縮力降低、腹壓增加，從而引起子宮下垂。

1、盆底肌肉收縮力降低：由于懷孕和生產(chǎn)，盆底肌肉會(huì)隨著妊娠和分娩而變得松弛。在產(chǎn)褥期時(shí)，盆底肌肉無(wú)法恢復(fù)到原來(lái)的緊張狀態(tài)，久坐會(huì)導(dǎo)致腹壓增加，繼而引起子宮下垂;

2、腹壓增加：如果產(chǎn)褥期女性經(jīng)常久坐，會(huì)使腹腔內(nèi)壓力增加，可能影響盆腔器官的韌帶彈性，從而造成子宮下垂;

3、盆底功能障礙：久坐時(shí)盆腔靜脈血回流會(huì)受到阻礙，可能導(dǎo)致子宮血液、淋巴液回流不暢，造成子宮韌帶松弛，從而引起子宮下垂;

4、其他原因：如果產(chǎn)褥期女性合并有慢性咳嗽、便秘等疾病，會(huì)使腹腔內(nèi)壓力增加，從而影響盆底肌肉韌帶的恢復(fù)，導(dǎo)致子宮下垂。久坐時(shí)由于血液循環(huán)減慢，可能引起局部血液供應(yīng)不足，從而造成周?chē)窠?jīng)麻痹，對(duì)盆腔器官的神經(jīng)功能造成損害，也可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。

建議產(chǎn)褥期的女性避免久坐，應(yīng)多進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如凱格爾運(yùn)動(dòng)等，可以有效預(yù)防子宮下垂。在產(chǎn)褥期時(shí)應(yīng)注意休息，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，避免攝入辛辣、刺激性食物，同時(shí)需要注意個(gè)人衛(wèi)生清潔。