營(yíng)養(yǎng)性貧血在貧血中比較常見，主要是因?yàn)轶w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡或是營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)性貧血時(shí)，可以通過食療來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，那營(yíng)養(yǎng)性貧血吃什么好呢?

如果確診了貧血，那么就需要補(bǔ)血了。補(bǔ)血一般有兩種情況，一種是對(duì)癥治療，主要針對(duì)重度急性的貧血，這種情況一旦發(fā)生，必須進(jìn)行輸血才能糾正由于貧血導(dǎo)致的血壓急性下降;一種是對(duì)因的治療，像缺鐵性貧血、缺乏維生素B12、缺乏葉酸等營(yíng)養(yǎng)性貧血就要通過補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)元素來補(bǔ)血。

現(xiàn)在市面上常用的藥品以蛋白鐵、多糖鐵等居多，其實(shí)大部分都是鐵劑。但并不是所有貧血都適合服用鐵劑補(bǔ)血產(chǎn)品。如果是缺乏葉酸的貧血，那么就需要通過服用葉酸來預(yù)防貧血，到了懷孕中期、晚期一般缺鐵型貧血比較多，這個(gè)時(shí)候就要服用鐵劑補(bǔ)血產(chǎn)品了。

對(duì)于營(yíng)養(yǎng)性貧血來說，飲食要均衡，各種營(yíng)養(yǎng)成分均需補(bǔ)充，如谷類、乳類食物，尤其是魚類、維生素C能加強(qiáng)鐵劑的吸收。同時(shí)還要有所禁忌，比如茶能抑制鐵的吸收，應(yīng)當(dāng)不飲或少飲茶。