2型糖尿病患者可以適量吃一些低糖、低脂的零食，但要注意控制攝入量。常見(jiàn)的零食包括堅(jiān)果類、水果類、奶制品等。

1、堅(jiān)果類：如核桃、碧根果、開(kāi)心果等，這些堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，而且含糖量較低，不會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。但是堅(jiān)果中的油脂含量較高，不宜過(guò)量食用；

2、水果類：如蘋果、橙子、柚子等，這類水果含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且不會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。但是水果中的糖分也比較高，所以要避免大量食用；

3、奶制品：如酸奶、牛奶等，這類食物富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且不會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。但是奶制品中的脂肪含量較高，不宜過(guò)量食用；

4、其他：如無(wú)糖餅干、無(wú)糖巧克力等，這類食物不含糖分或含糖量較低，不會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。但是這些食物的熱量較高，所以要適量食用。

在日常生活中，2型糖尿病患者應(yīng)盡量選擇低糖、低脂的食物作為零食，并且注意控制攝入量。如果出現(xiàn)不適癥狀或病情加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)治療。