宮寒是中醫(yī)的一種說法，西醫(yī)沒有宮寒的說法，所以月經(jīng)推遲可能是由于宮寒所導致，但也可能是由于懷孕、手術(shù)損傷子宮、卵巢功能減退等因素所導致。

1、宮寒：如果女性在日常生活中不注意腹部保暖，而且經(jīng)常吃生冷的食物，就容易導致寒氣聚集在子宮內(nèi)，從而導致月經(jīng)推遲。建議女性在日常生活中少吃生冷的食物，可以使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部;

2、懷孕：如果女性平時月經(jīng)周期規(guī)律，而且在同房時沒有做好避孕措施，就有可能會懷孕。懷孕以后體內(nèi)雌激素、孕激素水平升高，會出現(xiàn)停經(jīng)癥狀，可表現(xiàn)為月經(jīng)推遲。女性可前往正規(guī)醫(yī)院，通過抽血檢查的方法進行診斷，如果確診懷孕，應避免再次做劇烈運動，應保持充足的休息;

3、手術(shù)損傷子宮：如果曾經(jīng)進行過流產(chǎn)、清宮手術(shù)，可能會對子宮內(nèi)膜造成損傷，導致子宮粘連，從而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜不能按時脫落的情況，可表現(xiàn)為月經(jīng)推遲。女性應及時前往醫(yī)院就醫(yī)，明確子宮內(nèi)膜的情況。如果子宮內(nèi)膜比較薄，可遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進行治療;

4、卵巢功能減退：隨著年齡增長，女性卵巢功能會逐漸減退，雌激素、孕激素分泌減少，可能會導致月經(jīng)推遲，還可能會出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況。女性可在醫(yī)生指導下服用醋酸甲羥孕酮片、地屈孕酮片等藥物進行治療。

建議女性在日常生活中注意腹部保暖，避免吃生冷的食物。如果月經(jīng)推遲長時間沒有得到改善，建議前往醫(yī)院婦科就診，完善血常規(guī)檢查、性激素六項檢查等，明確病因后遵醫(yī)囑進行治療。