人一旦到了老年，臉部就會(huì)出現(xiàn)一些褐色的斑點(diǎn)，這些都是由于色素在臉上不斷地沉淀，再加上細(xì)胞新陳代謝減慢，分解不了沉淀的色素，所以才會(huì)產(chǎn)生老年斑。那么有什么方法可以緩解老年斑呢？今天，小編就給各位老年朋友介紹老人保健常識(shí)之緩解老年斑的方法，一起來(lái)了解一下吧。

1.局部按摩：這主要是通過(guò)按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)，以促進(jìn)色素排出。

兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱后，各自對(duì)著面頰上下左右不斷按摩，直至產(chǎn)生舒服感；然后對(duì)兩手背進(jìn)行交叉按摩；再用手指甲對(duì)個(gè)別的明顯斑點(diǎn)進(jìn)行局部刮擦，直至皮膚變紅、發(fā)熱為止，每日進(jìn)行2~3次。大約兩三個(gè)月就可使老年斑明顯減退。

2.將維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。長(zhǎng)期堅(jiān)持治療，會(huì)有一定療效。

小編溫馨提示您：對(duì)很多人而言，老年斑似乎是個(gè)頑固不化的東西，但是一些中醫(yī)指出，其實(shí)某些簡(jiǎn)單的按摩是能夠起到減緩作用，只要堅(jiān)持不懈就會(huì)有效果的哦。老年朋友們趕快試試吧。