這些你如果控制自己實(shí)現(xiàn)得了的話，會(huì)很有效，過(guò)程很苦.我想瘦全身減肥藥有用嗎,不要一來(lái)就問(wèn)我能瘦多少斤，抱歉我不知道,什么樣的減肥藥最有效果,因?yàn)榭傆行┤司褪窃趺锤愣疾粫?huì)瘦的，體質(zhì)在那我總不能給你去抽脂吧,不適應(yīng)人群：兒童，未成年人，孕哺乳期婦女，年齡大的，及嚴(yán)重疾病患者不能服用吃過(guò)果然瘦身膠囊的朋友們請(qǐng)說(shuō)下效果怎么樣。

我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠(chéng)的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥?？傊涀?，凡是和減肥有關(guān)的節(jié)食都是不健康的，因?yàn)樗鼈兪蔷哂幸种坪透淖兩砉倌艿臇|西，都是違反自然規(guī)律的。我認(rèn)為要想快速減肥方法有二：一是運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)，會(huì)在某一天整個(gè)人突然瘦下來(lái)，這就是人們常說(shuō)的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的效果，但反之，三天打魚兩天曬網(wǎng)，不僅不會(huì)瘦，還會(huì)反彈的呢

不要一來(lái)就問(wèn)我能瘦多少斤，抱歉我不知道。畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不同，我也不可能輕易承諾你，我只能告訴你，100個(gè)人里面，95個(gè)人會(huì)瘦，剩下5個(gè)看老天會(huì)不會(huì)眷顧你了！因?yàn)榭傆行┤司褪窃趺锤愣疾粫?huì)瘦的，體質(zhì)在那我總不能給你去抽脂吧！說(shuō)不定抽脂了你過(guò)不了多久又漲回來(lái)了！強(qiáng)調(diào)！控制好飲食，不管你停藥多久都不會(huì)反彈！不要再問(wèn)我會(huì)不會(huì)反彈了！管住嘴！夜間不建議單買只可以搭配神器我再說(shuō)一次夜間不單賣沒(méi)有效果含量：30粒一瓶每天一粒可以吃一個(gè)月適應(yīng)人群：單純性肥胖，頑固性肥胖及減肥無(wú)效者。不適應(yīng)人群：兒童，未成年人，孕哺乳期婦女，年齡大的，及嚴(yán)重疾病患者不能服用

節(jié)食肯定比運(yùn)動(dòng)見(jiàn)效快，假如你管不了自己的嘴巴，那么建議你用減肥藥。當(dāng)然如果靠自己減得下來(lái)那最好不要用藥物，我吃過(guò)的減肥藥還是比較多的，你可以在淘寶上看看，效果比較好的是唯美OB、御秀堂、雷克賽爾。價(jià)格都不貴，減得也很快，可是需要你身體吃得消..還有就是三天蘋果法，21天減肥法。這些你如果控制自己實(shí)現(xiàn)得了的話，會(huì)很有效，過(guò)程很苦。