在日常生活中，許多人喜歡買一些健康茶喝，葛根茶是一種很好的健康茶。葛根茶主要以野生葛粉為主要原料，加工后得到一種流行的健康飲料。葛根茶只需要用沸水沖泡，長期飲用對身體有很大的影響，讓我們一起理解。

葛根茶的功效和作用

1、調(diào)理腸胃

葛根茶有助于調(diào)節(jié)胃。飲用可改善胃腸消化功能，健脾健胃，修復(fù)受損胃腸粘膜。它含有許多天然抗菌和抗炎成分，可以清除腸道炎癥和病毒，特別是預(yù)防胃腸道疾病。

2、祛風(fēng)除濕

葛根茶具有很好的抗風(fēng)濕作用。飲用后能有效去除體內(nèi)濕毒，打通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)。平時飲用還能預(yù)防骨關(guān)節(jié)病，特別適合一些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和腰椎間盤突出癥患者。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

葛根茶富含葛根成分，可根據(jù)女性情況調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，合理改善月經(jīng)不規(guī)律等常見婦科疾病，但也能起到豐胸的作用。

幫助降低血壓

葛根茶浸泡在水中可釋放大量黃酮類化合物，可改善膽固醇和高血糖血壓。特別是，每天適量服用葛根茶有助于降低三高。

以上是葛根茶功效的介紹。飲用過程中也要注意不要過量。過量服用可能會引起腹脹、惡心嘔吐、皮疹等不良癥狀。建議沖泡葛根茶時注意用量，每天最多15克。如果家里有未成年人，建議不要喝。