在藥膳方面，楊燦不足者可與乳鴿(或雛雞和烏骨雞)和冬蟲夏草一起燉，味道很甜；或者將冬蟲夏草曬干，研成粉末，與人參、黃芪、小柴胡湯等一起服用,隨著每天多吃冬蟲夏草，有增強(qiáng)免疫力的作用,3.將冬蟲夏草用粉碎機(jī)粉碎，裝入膠囊盒中，每天定時(shí)隨身攜帶,冬蟲夏草粉怎么吃,可以吃冬蟲夏草,可以烤冬蟲夏草，磨成粉吃。

冬蟲夏草粉怎么吃？1.燒水泡茶，不要用開(kāi)水。這種方法簡(jiǎn)單有效。通常冬蟲夏草每次要煮6~10分鐘。注意文火，煮的時(shí)間要短。水燒開(kāi)后馬上喝，邊喝邊加水。冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候，是最有營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候水一定不能浪費(fèi)。通常冬蟲夏草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再淡的過(guò)程，回味也很長(zhǎng)。當(dāng)冬蟲夏草的水變淡甚至發(fā)白時(shí)，就不要喝了?？梢猿远x夏草。一壺冬蟲夏草茶至少可以喝半個(gè)小時(shí)，加水4-6次。2.燜(蒸)肉:燜(蒸)肉時(shí)，將蟲草放入肉中(鴨子、鴿子的肚子里)，小火煨至肉熟。3.將冬蟲夏草用粉碎機(jī)粉碎，裝入膠囊盒中，每天定時(shí)隨身攜帶。

每次取一勺蟲草粉，約1至1.5g，溫開(kāi)水送服。冬蟲夏草能“治百虛損”，“藥性溫和，老少皆宜”。其獨(dú)特的平衡陰陽(yáng)楊燦的功效，使得不同性質(zhì)的疾病都可以通過(guò)其相關(guān)功效來(lái)治療，如陰虛和陽(yáng)虛。同時(shí)，冬蟲夏草不僅對(duì)體質(zhì)虛弱的人有很好的滋補(bǔ)作用，使用冬蟲夏草后還能保持正常人的陰陽(yáng)平衡，起到整體補(bǔ)虛強(qiáng)身、強(qiáng)身健體、保健防病、延緩衰老的作用。醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的藥用價(jià)值最高的蟲草產(chǎn)自西藏那曲和青海玉樹(shù)。西藏那曲海拔4200米的冬蟲夏草的典型代表是福臨門蟲草，天然蟲草素含量高，在抗癌、治療腎臟疾病等方面都有很好的效果。

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于健康和亞健康的人來(lái)說(shuō)，建議每天服用蟲草的劑量在0.5g-2g到2g之間。如果是病后調(diào)理，可以根據(jù)情況適當(dāng)增加到3g、5g左右。需要注意的是，由于人體對(duì)蟲草的吸收是有限的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用蟲草。一般來(lái)說(shuō)，需要2-3個(gè)月才能看到明顯的效果。

隨著每天多吃冬蟲夏草，有增強(qiáng)免疫力的作用。可以烤冬蟲夏草，磨成粉吃，在藥膳方面，楊燦不足者可與乳鴿(或雛雞和烏骨雞)和冬蟲夏草一起燉，味道很甜；或者將冬蟲夏草曬干，研成粉末，與人參、黃芪、小柴胡湯等一起服用。，一天六克，每次兩到三克，飯前或飯后服用可以提高免疫力。