情緒上，與父母關(guān)系保持融洽，建議經(jīng)常去自然風(fēng)情處旅游觀光，尤其是山水處，視野開(kāi)闊心情較好，盡量選擇工作日請(qǐng)假出游，而不是節(jié)假日或周末；如果家庭關(guān)系沒(méi)處理好的，建議家人以平和關(guān)心為主，但也不要過(guò)分關(guān)注媽媽，少給其心理壓力，千萬(wàn)不要說(shuō)她更年期或者脾氣怎樣怎樣這種話，多建議她出去親戚、朋友、同學(xué)處，培養(yǎng)其興趣愛(ài)好，不要整天被日常瑣事所覆蓋，關(guān)注的東西不同了，自然煩惱就少多了年過(guò)40怎么度過(guò)更年期女人可以試試這么做,年過(guò)40可以通過(guò)以下方法度過(guò)更年期：1、維持雌激素水平,大家知道怎樣幫助媽媽度過(guò)更年期嗎。

年過(guò)40可以通過(guò)以下方法度過(guò)更年期：1、維持雌激素水平。因?yàn)楦昶诟萍に氐乃接泻艽蟮年P(guān)系，因此只要維持雌激素的水平就可以緩解更年期，自然界中一些植物的體內(nèi)也含有“雌激素”，它們具有對(duì)女性體內(nèi)雌激素水平雙向調(diào)節(jié)的神奇作用，被稱為植物性雌激素，思|妍|金巢安，就是這方面的代表，每天兩包，就能從根本上補(bǔ)充雌激素，并且能調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌均衡，是女性補(bǔ)充雌激素的最佳選擇。2、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。一個(gè)人的心態(tài)年輕，就會(huì)對(duì)生活充滿希望，就會(huì)積極的去做事情，而且，心態(tài)年輕，激素的水平也就會(huì)相對(duì)平衡，卵巢也你會(huì)衰老的慢一些，所以，積極樂(lè)觀的心態(tài)也是非常重要的。3、在飲食上要注意少油膩、多清淡。一個(gè)渾身贅肉的女性是很容易衰老的，而且，還容易百病纏身，容易患各種富貴病，身體內(nèi)的毒素增加，勢(shì)必會(huì)影響健康，這些都是由于攝入過(guò)多的油脂造成的。所以，想年輕，少吃油

物理上理順氣血，女人尤其重要就是氣血調(diào)和，建議吃氣血類的補(bǔ)藥或補(bǔ)品，但是注意不要是大補(bǔ)的，而且同時(shí)補(bǔ)氣和補(bǔ)血，不能只補(bǔ)其一，這樣主要目的不是補(bǔ)了多少，而是氣血調(diào)和，知名的品牌有氣血和，央視打廣告的，還有氣血雙補(bǔ)丸，有兩個(gè)廠山東華洋和河北承德御室金丹的，山東華洋的藥丸較小，工藝好沙粒感少易吞服，但是不一定好買(mǎi)。食補(bǔ)方面多吃綠色食物（顏色綠色），盡量減少容易上火的食材，情緒上，與父母關(guān)系保持融洽，建議經(jīng)常去自然風(fēng)情處旅游觀光，尤其是山水處，視野開(kāi)闊心情較好，盡量選擇工作日請(qǐng)假出游，而不是節(jié)假日或周末；如果家庭關(guān)系沒(méi)處理好的，建議家人以平和關(guān)心為主，但也不要過(guò)分關(guān)注媽媽，少給其心理壓力，千萬(wàn)不要說(shuō)她更年期或者脾氣怎樣怎樣這種話，多建議她出去親戚、朋友、同學(xué)處，培養(yǎng)其興趣愛(ài)好，不要整天被日?，嵤滤采w，關(guān)注的東西不同了，自然煩惱就少多。