1，維C過量會有什么影響

維生素C跟海鮮類不能同吃！很危險的。。。。。維生素C是水溶性的，不會過量

2，維生素C過高有什么危害

維生素C過量的表現(xiàn)：1、短期內(nèi)服用VC補充品過量，會產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用；2、長期服用過量VC補充品，可能導致草酸及尿酸結石；3、小兒生長時期過量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病。4、一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。食物中的維生素c被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內(nèi)所有的水溶性結構中，正常成人體內(nèi)的維生素c代謝活性池中約有1500mg維生素c，最高儲存峰值為3000mg維生素c。正常情況下，維生素c絕大部分在體內(nèi)經(jīng)代謝分解成草酸或與硫酸結合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出體外。 維生素c經(jīng)由腎臟排泄，所以腎臟具有調(diào)節(jié)維生素c排泄率的功能。當組織中維生素c達飽和量時，排泄量會增多；當組織含量不足時，排泄量則減少。 過量表現(xiàn) 1、短期內(nèi)服用vc補充品過量，會產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用； 2、長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石； 3、小兒生長時期過量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病。 4、一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。 （以上問題，是指傳統(tǒng)的酸性維生素c。如果是無酸的維生素c，這樣的事情就不會發(fā)生了。） 近期，奧地利科學家告誡說，濫用維生素c會削弱人體免疫力。 維也納大學醫(yī)學化學研究所的戈爾登貝格教授日前對新聞界說，研究證明維生素c在人體結締組織蛋白和諸如腎上腺素一類神經(jīng)傳遞介質(zhì)的組成中作用不可低估。人體在受到傳染或有其它炎癥時，對維生素c的需要也有所增加，但是在大劑量使用維生素時一定要十分謹慎。 戈爾登貝格教授警告說，將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素c過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素c不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。戈爾登貝格教授特別提醒我們，千萬不要象吃糖豆那樣，隨意服用維生素c。 但是多吃橙子、辣椒、西紅柿或土豆這類維生素豐富的蔬菜和水果，則不用擔心會有維生素c服用過量的問題。