發(fā)布時(shí)間:2023-04-18 12:39
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心腦血管疾病吃什么食物好\">1,心腦血管疾病吃什么食物好
對于心腦血管疾病的患者來說,平常宜多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃粗糧類的食物,如豆制品,蕎麥,饅頭等。少吃高膽固醇和高脂肪的食物,例如蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟等,減少膽固醇和脂肪的攝入量。除了飲食注意外,患者生活要注意有規(guī)律,合理安排作息時(shí)間,調(diào)整自己的生物鐘,盡量早睡早起,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,以增加身體的抵抗力,并注意勞逸結(jié)合。平常要注意避免情緒的劇烈波動(dòng),避免煩躁易怒,精神緊張,壓力過大等。此外,如果患者血壓較高,應(yīng)適當(dāng)?shù)目诜祲核?,同時(shí)注意監(jiān)測血糖。最好多吃新鮮的綠色蔬菜和水果,如芹菜、卷心菜、菠菜、香蕉、山楂等食物,補(bǔ)充食物中的微量元素和維生素,多吃含有納豆和紅曲的食物,如舒百寧納豆和紅曲膠囊,納豆和紅曲對心血管系統(tǒng)有益。2,心腦血管疾病吃什么食物好呀
心腦血管疾病在飲食方面,總的原則就是要清淡飲食,但是也要適當(dāng)?shù)某詢?yōu)質(zhì)蛋白,對于過咸的以及油質(zhì)比較多的食物,盡量少吃或者不吃,所以心腦血管疾病,飲食總的原則就是要清淡,可以多吃胡蘿卜、芹菜、菠菜都沒問題、水果像獼猴桃、柚子、蘋果都是可以的,平時(shí)的主食可以少量的吃米飯、饅頭、谷物類的食品也是可以的。最好吃下面這三種食物:1.平時(shí)低鹽低脂飲食,少吃富含鈉鹽及膽固醇高的食物,多吃豆制品、奶制品等含蛋白高的食物。2.多吃新鮮的蔬菜和水果,例如芹菜、白菜、菠菜、香蕉、山楂等食物,因?yàn)檫@些新鮮的蔬菜和水果中富含多種微量元素和維生素。3.如果能補(bǔ)充到含納豆紅曲的食物就更好了,納豆紅曲對調(diào)節(jié)心血管有很大幫助,可以吃點(diǎn)舒百寧納豆紅曲膠囊,當(dāng)中就含有納豆和紅曲!優(yōu)質(zhì)文章排行榜
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