腎虛吃什么好\">1，26歲腎虛吃什么好

那要看原因和具體情況采取食療 多吃些栗子 核桃 枸杞 雞腰子 羊腰子即可 ！山藥

2，男人腎虧吃什么食物好

多吃動(dòng)物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬 菜、紅塘、禽蛋、乳制品、魚、蟹、甘藍(lán)、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片，面包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。

3，男人腎虧吃什么

羊鞭枸杞，山藥少做點(diǎn)那事就行。做多了都容易腎虧。六味地黃丸手腳冰冷，是腎陽虛的表象，主要要溫陰補(bǔ)陽為主，平時(shí)燉些枸杞肉沫湯喝喝，韭菜，大蔥黑米都是壯陽食物，山藥平時(shí)也可以煮水喝，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，多吃黑色的食物就行，不過千萬要注意，腎陽虛主要要溫陰補(bǔ)陽，不要一味的壯陽，要不然效果可能適得其反

4，男人腎虧怎么補(bǔ)吃什么好

除了平時(shí)注意鍛煉什么的，還可以買點(diǎn)六味地黃丸喝喝。選擇九芝堂，百年老品牌，九芝堂濃縮六味地黃丸為純中藥制劑，精選道地藥材，無毒副作用，可以作為日常養(yǎng)生的滋補(bǔ)品,也是其他三高疾病、腫瘤、心腦血管疾病、肝、腎疾病的輔助用藥。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)。多鍛煉多休息很重要。對于不少的年輕男女而言,由于生活和工作的壓力,大部分人都處于亞健康甚至是腎虛的一種狀態(tài)。多注意緩解壓力才是重點(diǎn)的。腎虧之人應(yīng)根據(jù)自身情況,宜吃具有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨作用的食品