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2型糖尿病能吃紅苕不

發(fā)布時間:2024-06-14 06:10 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以吃紅苕,但是要注意進食量,如果過量食用紅苕,容易導(dǎo)致攝入的總熱量超過消耗的總熱量,則會對血糖造成不良影響。2型糖尿病患者不建議吃紅苕,原因如下:

1、紅苕含有較多的淀粉,且屬于碳水化合物,大部分2型糖尿病患者需要控制每日總熱量的攝入,如果進食過多,則會導(dǎo)致血糖升高,不利于患者控制血糖;

2、紅苕中含有一定的糖分,在進食后會導(dǎo)致血糖升高,而患者如果服用較多的紅苕,會導(dǎo)致血糖在短時間內(nèi)快速上升,容易引發(fā)高血糖,加重患者病情。紅苕中含有一定的雜質(zhì),可能會導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn);

3、紅苕中含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),但是這些營養(yǎng)物質(zhì)在進入人體后,可以較快被分解、轉(zhuǎn)化為能量,且不易儲存,因此需要較長時間的存儲;

4、紅苕中含有一定的糖分,如果患者食用過多紅苕,會導(dǎo)致攝入的糖分過多,超過機體所能承受的范圍,則會導(dǎo)致血糖升高,從而不利于患者控制血糖。

2型糖尿病患者在飲食上,除了控制紅苕的攝入量以外,還要注意避免進食精米、精面等富含高糖的食物,要多吃一些綠葉蔬菜、膳食纖維等含量高的食物。另外還要注意多鍛煉,以有氧運動為主,因為鍛煉可以增強胰島素的敏感性,也有助于血糖的控制。如果血糖水平較高,則建議患者及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物降糖。