腰肌勞損 用什么藥\">1，腰肌勞損 用什么藥

推薦幾個(gè)運(yùn)動(dòng)方法 1、前屈后伸運(yùn)動(dòng) 兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，然后做腰部充分前屈和后伸各四次，運(yùn)動(dòng)時(shí)我們要盡量使腰部的肌肉放松，這樣才能達(dá)到效果。 2、腰部回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腰部作順時(shí)針及道時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)各一次，然后由慢到快。 3、 倒走鍛煉也要注意正確的方法，而且也有一定的效果。 最好再配合一些外用藥物（老劉家藥酒）效果更佳，淘→寶上有賣。另外注意平時(shí)不要做重體力的勞動(dòng)，多加鍛煉，相信很快就會(huì)恢復(fù)的，最后，祝早日康復(fù)。

2，治腰肌勞損的藥什么藥治療腰肌勞損比較好

腰部勞損指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。 腰部酸痛，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，勞累時(shí)加重，休息后減輕。 彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。 檢查腰部外形多無異常，俯仰活動(dòng)多無障礙。少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限并有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨后面骶棘肌止點(diǎn)處，或髂骨嵴后部、腰椎橫突部。 關(guān)于腰肌勞損治療的藥物不僅僅局限于口服的藥物，因?yàn)榭诜乃幬锖茈y使病物分子分解到達(dá)病患處，所以治療腰肌勞損效果比較好的藥物應(yīng)采用外用藥物，針對(duì)腰肌勞損治療效果比較好的藥物是拜力士，改善局部微循環(huán)，促進(jìn)血脈通暢是一種外敷的產(chǎn)品。 除了使用藥物治療，身體保健也很重要。 首先，應(yīng)當(dāng)重視避免一些容易引起“閃腰”的動(dòng)作，如彎腰持重物、多次反復(fù)彎腰等; 其次，一旦腰扭傷，必須休息，以防脊柱不斷活動(dòng)干擾損傷軟組織的修復(fù);此外，在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢(shì)，長(zhǎng)期坐位的職業(yè)者必須保持正確的坐姿。因工作需要長(zhǎng)期彎腰的人，如體力勞動(dòng)者等，必須要保持下腰部平坦，使身體重心位于髖關(guān)節(jié)和足部，這樣不易引起腰肌疲勞。對(duì)于一般人群，在日常生活中，無論是彎腰取物，上、下樓梯，負(fù)重爬山等活動(dòng)，均需保持良好的姿勢(shì)，以便預(yù)防腰肌勞損。 腰肌勞損引起的癥狀可以通過臥床休息、藥物治療及加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉以及改變體位和生活習(xí)慣等方法得到緩解。 中醫(yī)推拿一般要在明確診斷、病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上才可以進(jìn)行輔助治療，有些不規(guī)范的推拿不但不能治療疾病，而且會(huì)加重病情，延誤治療。建議采用藥物治療，可以使用拜力士聚能離子風(fēng)濕骨痛貼，拜力士是需要根據(jù)患者的癥狀以及患病時(shí)間的因此建議您敷用1到2個(gè)療程來改善比較合適，效果明顯。 在日常生活中，也應(yīng)根據(jù)工作種類的不同，選擇正確的工作姿勢(shì)，并應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間地用單一、固定的姿勢(shì)工作， 而且要在工作中經(jīng)常調(diào)整體位，尤其是經(jīng)常處于坐位的工作者，平時(shí)更要加強(qiáng)體育鍛煉，如經(jīng)常做腰背部的后仰運(yùn)動(dòng)、 腰部的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等，以此來增強(qiáng)腰背部肌肉的耐力。如果出現(xiàn)了急性腰痛或腰扭傷，應(yīng)及時(shí)治療，防止因拖延使其轉(zhuǎn)變?yōu)檠趽p。