月子期間適當蘿卜蹲，通常不會導致子宮下垂。但如果長時間進行蘿卜蹲，則可能會導致子宮下垂。主要是由于蘿卜蹲的鍛煉方式，會增加女性盆底肌肉的承受力，在一定程度上可能會延緩盆底肌肉韌帶的恢復，甚至導致盆底肌肉韌帶松弛，從而造成子宮下垂。

1、好處：蘿卜蹲的過程中，會使女性的腹壓增加，可以促進女性子宮收縮，加強盆底肌肉韌帶的承受力，在一定程度上有助于恢復盆底肌肉韌帶的功能，所以適當蘿卜蹲不會導致子宮下垂;

2、壞處：月子期間由于女性的身體比較虛弱，如果過多進行蘿卜蹲的鍛煉，可能會造成體力透支，尤其是對于部分進行剖宮產(chǎn)的女性而言。因為進行剖宮產(chǎn)手術(shù)后的創(chuàng)面較大，如果過早進行鍛煉，可能會由于體力透支誘發(fā)傷口感染。由于手術(shù)后的創(chuàng)面沒有愈合，如果進行蘿卜蹲的鍛煉，可能會造成局部撕裂、延長傷口愈合時間等不良后果;

3、注意事項：月子期間的女性應盡量避免長時間進行蘿卜蹲，主要是由于在進行蘿卜蹲時，會造成腹壓增加，可能會導致陰道前后壁膨出，甚至造成子宮下垂。在進行鍛煉時，應注意根據(jù)身體情況逐漸增加力量，尤其是在進行鍛煉時，應該要注意動作輕柔，避免過度用力;

4、其他：建議女性在產(chǎn)后42天左右，再適當進行蘿卜蹲的鍛煉。因為此時多數(shù)女性的身體已經(jīng)恢復到正常狀態(tài)，適當鍛煉有助于身體恢復。另外，在進行鍛煉時，還需要注意選擇合適的鍛煉時間，應避免飯后馬上進行鍛煉。