月經(jīng)不調(diào)2個多月可以通過調(diào)整飲食、注意休息、適當運動的方式進行改善。若癥狀比較嚴重，則需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下服用藥物治療。

一、一般調(diào)理

1.調(diào)整飲食：患者平時要注意合理膳食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，有利于身體健康，對于病情恢復有一定的幫助作用。

2.注意休息：在日常生活中要保持充足的睡眠時間，避免長期熬夜，以免導致內(nèi)分泌失調(diào)的情況加重，不利于疾病恢復。

3.適當運動：患者也可以根據(jù)自身情況適當參加體育鍛煉，比如慢跑、瑜伽等，能夠促進機體新陳代謝，增強體質(zhì)，一定程度上可以緩解上述現(xiàn)象。

二、藥物治療

如果通過以上方式得不到有效緩解，并且出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，建議患者可以在醫(yī)生的指導下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物進行調(diào)理，能夠起到補氣養(yǎng)血的作用，從而達到治療的目的。

除此之外，還可以通過中醫(yī)理療等方式來輔助改善。但患者應嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行盲目服藥或更改劑量，以免引起不良反應。